퇴근하고 운동좀 하기로 결심한지 3일차인데
다음날 너무 피곤해서 그냥 안하기로 함
ㅅㄱ
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작심삼일
물리적으로 넘 힘들어
굳이 맨날 엄수하겠다고 하니까 부담감과 피로감이 쌓이는 거에요 전 헬스장 끊어놓고 격일로 다니고 있는데 그것도 귀찮은 날은 빠지기도 해요 매일 완벽하지 않아도 되니까 내킬 때마다 갔다오시는 것도 나쁘지 않을 듯
링피트에서 지방연소 1세트만 했는데도 지쳐서 널부러짐
일단 나가서 움직여보는것도 괜찮음 움직여서 몸에 열붙기 시작하면 운동의욕이 어느정도 생김 그래도 힘들어서 못하겠다하면 그날은 그냥 돌아와서 푹쉬면돼요