더도 말도 덜도말고 딱 절반으로 줄이니까 걍 세상이 달라보임
1. 잠 진심 개존나 잘듬
2.이상하게 정신이 몽롱하고 대가리 잘 안돌아가던거 정상화됨
3.성격 예민하고 항상 이상하게 불안하던거 사라짐
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건실한청년 김유붕
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탄수화물 문제가 아니라.. 야식이나 과식의 문제가 아니었을까 생각해봅니다...
무너진 밸런스가 문제임 무엇이 되었든 그거 하나만 뭉쳐서 먹으면 건강은 작살남
탄수화물 적으면 오히려 예민해지던데 ㄷㄷ
솔직히 인간 존나 약해 당류 먹으면 위험하고 탄수화물 먹어도 위험하고 그럼 단백질로 고기 먹어야지 하면 퓨린 있어서 위험하고 중력에 영향가서 허리도 나빠지지 시발 시발!!!!!!
누가보면 뭔 복어독인줄 알겠네 탄단지는 필수 영양소임
탄수화물은 인류의 적이구나
평소 식탁이나 간식사진 올려주면 좋을텐데 궁금증 생기네
탄수화물은 인류의 적이구나
무너진 밸런스가 문제임 무엇이 되었든 그거 하나만 뭉쳐서 먹으면 건강은 작살남
탄수화물 문제가 아니라.. 야식이나 과식의 문제가 아니었을까 생각해봅니다...
탄단지 고루고루 맞춰 머거야해요
중독자에서 벗어나고 있구나!
솔직히 인간 존나 약해 당류 먹으면 위험하고 탄수화물 먹어도 위험하고 그럼 단백질로 고기 먹어야지 하면 퓨린 있어서 위험하고 중력에 영향가서 허리도 나빠지지 시발 시발!!!!!!
인간이 약한게 아니라 쓸떼없이 많이먹는게 문제라서
대충 3-40년 수명에 적게 먹어도 살 수 있도록 설계 해놨는데 많이먹고 100년정도 살려고 하니 몸이 죽어나가지..
탄수화물 적으면 오히려 예민해지던데 ㄷㄷ
그동안 얼마나 많이 먹었길래
평소 식탁이나 간식사진 올려주면 좋을텐데 궁금증 생기네
제1형 당뇨병 환자입니다. 그게 축복입니다.
내가 탄수화물 줄였을 때의 정확히 정 반대 증상이군.
그동안 무슨 ㅁㅇ하셨어요?
3번은 이상한데?
누가보면 뭔 복어독인줄 알겠네 탄단지는 필수 영양소임
줄인 거 맞음? 안 먹다가 먹었을 때 나는 효능인데?
탄수 줄이고 운동도 하고 그러는 거 아님?
너무 줄이면 또 두통오더라... 저번에 운동하면서 식단 저탄고지로 바꿨는데 하루에 탄수화물 한 120g정도로 먹으니까 스쿼트할때 복압잡으니까 두통오더라.
뭐든지 과유불급이라고 적당히는 또 먹어줘야하는 거 가틈
너무 많이 먹은게 문제같은데.
뭐든지 밸런스가 중요함 이전에 얼마나 탄수화물을 많이 먹었으면.......
누가 보면 무슨 카페인이라도 끊은 줄 알겠네 ㅋㅋ
아예 안 먹으면 또 세상이 달라짐!
도대체 평소에 뭘먹던거야
몸무게 몇이야?
많이.드셔서이지 안 먹으면 죽어요...
전 반대로 한숟갈 반에 반찬위주로 먹는데 이번에 세숟살정도로 먹으니까 배도든든하고 마인드도 좋아지고 컨디션도 좋습니다ㅋㅋㅋ