난 행복합니다.
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이것은 맛있는 음식입니다.
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저렇게 해먹는게 훨씬 맛있습니다. 요리 자체를 안 하시는듯
전자레인지는 데우기 전용 기계라고 생각하는 게 편함
담화는 치팅데이에 먹은거 올려주시나요 ㅎ
2월달에는 치팅데이없이 했습니다 ㅠㅠ
레시피만 보면 맛있어보이는데 아닌가요….?
기름 안들가면 맛이 떨어집니다 저 레시피 그대로에 마지막에 참기름 한술만 들어가도 맛이 극격히 좋아져요
역시 기름이 없으면 ㄷㄷㄷ
그냥 저 재료 다 넣고 전자렌지 돌리면 되는데요
플랭클린
저렇게 해먹는게 훨씬 맛있습니다. 요리 자체를 안 하시는듯
닭고기는 렌지로만 요리하면 살모넬라균이 다 안죽을 가능성이 높습니다
플랭클린
전자레인지는 데우기 전용 기계라고 생각하는 게 편함
요리다운요리를 해먹으면 좀 대접받는느낌이 들어서 좋습니다. 근데 귀찮아서 걍 시리얼로 때울때도 많네요 ㅎㅎ
닭가슴살 중에 전자렌지 돌려서 데워먹는걸로 생각했어요
맞아요. 요리하기 정말 귀찮아요.
그건 자유지만 잘 모르시면서 남에게 뭐라 하지 마시길 바랍니다
뭐라고 한게 아닌데요. 그냥 난 이렇게 먹는다 이렇게 말하는건데요. 뭐 알겠습니다.
전 저렇게까지 요리하는 건 귀찮아서 걍 에어프라이에 구운다음 잘게썰어서 라면같은데 넣어서 먹습니다 ㅜㅜ (다이어트 식단용이 아니라 걍 고기섭취 용으로..;; 닭가슴살이 마트에서 대량으로 구입하면 싸죠 + 냉동 수입 우삼겹도 1키로에 1만원정도라 이것도 라면에 넣어먹으면 꿀맛)
수비드로 조리된거 사놔서 저렇게 먹는데 그냥 냉동생닭가슴살 가격보니 좀 흔들리네요 ㅎㅎ
수비드 먹다가 냉동먹으면 맛없음이 확 느껴질 것 같네요 ㅠㅠ
고생끝에 낙이 온다고 하지요 힘내세요
감사합니다 ㅎㅎ
난 현미밥 3세숟갈에 아무 간도 안한 닭가슴살 한덩이에 샐러드만 3달동안 먹었는데 엄청 맛있게 먹네요.
와 ㄷㄷ 진짜 대단하십니다 ㄷㄷ
3달째 되니까 정신이 이상해지는지 아무 간도 안한 닭가슴살이 짭짤하게 느껴지더라구요... 식이 마지막날에 닭가슴살 쌈장에 찍어먹었는데 너무 맛있어서 울었습니다;;;
화이팅 화이팅! 할수있다! 할수있다!
으아아아 할수있다!!
전 진짜 의지박약이라 식단은 아예 지키지도 못할거 같아서 시도도 안해봤슴다... 그래도 다행히 자전거가 취미에 잘 맞아서 꾸준히 타다보니 90->60 되고 무리없이 유지하고 있네요. 뭐든 꾸준함이 중요한거 같슴다 화이팅!!!
탄수화물을 적게 먹게다는 생각이면 닭넓적다리살이나 닭다리살을 따로 냉동해서 파는데 그게 훨씬 맛있어요 가격도 싸고 ㅋㅋ 저는 토마토 계란볶음이라는 요리에 닭다리살을 추가해서 먹었는데 맛있어서 그걸로 많이 뺏음
헐 이미 20kg를 감량하셨구나 ㄷ 힘들더라도 기존방법을 유지하는게 맞을듯 ;;;
채소 샐러드 200g, 바나나 100g, 삶은달걀 2개 삼시세끼 다 같은 메뉴로 조졌더니 포만감 괜찮고 살도 많이 빠졌는데, 뭔가 다른 영역에서 허무하더군요... 화이팅 입니다~! ㅠㅠ
1번 훈련병!!! 숟가락 멈추지 않습니다 !!!!
게을러서 굶는다는 선택지를 선택 하는 ㅁㅊㄴ1 ... 세상을 이따위로 살면 안될꺼 같은데 ㅠㅠ
저같은경우는 탄수화물을 억제하면서 토마토, 연어만 먹으면서 20kg감량했습니다...
여유 되시면 가끔 소고기 살코기 부위 우둔살이라던가 설도살 이라던가 얇게 썰어서 프라이팬에 기름없이 볶다가 간장 한스푼 마늘 다짐 반스푼 정도 넣어주고 양파 채썰어서 같이 익힌후 고기에 와사비 살짝 묻히고도 먹어보세요. 먹을만 합니다... ㅎㅎㅎ