아침 : 삶은 계란 두개, 사과 반쪽, 오렌지 반쪽
점심 : 편의점에서 파는 단백질 음료, 스니커즈 미니 2개
저녁 : 당근 1개, 무설탕 두유 1개
배가 심히 고프네요
아침 : 삶은 계란 두개, 사과 반쪽, 오렌지 반쪽
점심 : 편의점에서 파는 단백질 음료, 스니커즈 미니 2개
저녁 : 당근 1개, 무설탕 두유 1개
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배가 고플수밖에 없는 식단이네요
제 한끼 식사 열량보다도 적은듯;;