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[잡담] 어제 헬스장 쇠질 처음 해봤는데 자고 일어나니 근육통 때문에 못 움직이겠다 ㅋㅋㅋ

일시 추천 조회 219 댓글수 3 프로필펼치기


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댓글 3

초보때 제일 힘든게 한계 조절 하는거임 이게 제일 중요하다 그래야 꾸준히 운동할수있고 안다침

사스티 | (IP보기클릭)112.173.***.*** | 24.05.27 07:47
사스티

해보니까는 무게추 10kg이 힘 안들고 올릴 수 있어서 10kg으로 맞추고 했는데도 후유증이 오네 ㅋㅋㅋㅋ

kimmc | (IP보기클릭)118.32.***.*** | 24.05.27 07:48

운동 하던 사람도 한 달 쉬다하면 근육통 옴ㅋㅋ

토와👾🪶🐏 | (IP보기클릭)210.121.***.*** | 24.05.27 07:47


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