본문

[잡담] 유산소 운동 심장에 좋음??

일시 추천 조회 893 댓글수 3 프로필펼치기


1

댓글 3

원래 근육은 그렇게 성장하는 법임

(●'◡'●) | (IP보기클릭)121.164.***.*** | 24.05.22 22:36

그럴땐 오르막 걸으면 됨

토코♡유미♡사치코 | (IP보기클릭)14.36.***.*** | 24.05.22 22:37

심박 130~150 40분씩 매주 3번정도면 충분히 좋음 꾸준한 유산소와 웨이트는 심박수를 안정시킴

유리기픈골 | (IP보기클릭)118.45.***.*** | 24.05.22 22:38


1
위로가기
우루룰 | 추천 57 | 조회 5154 | 날짜 20:12
난오늘도먹는다고 | 추천 1 | 조회 30 | 날짜 20:12
Oasis_ | 추천 1 | 조회 149 | 날짜 20:12
메이めい | 추천 0 | 조회 20 | 날짜 20:12
짭제비와토끼 | 추천 0 | 조회 47 | 날짜 20:12
멍-멍 | 추천 0 | 조회 108 | 날짜 20:12
Cortana | 추천 1 | 조회 127 | 날짜 20:12
궁극보옥수 | 추천 0 | 조회 19 | 날짜 20:12
HMS Belfast | 추천 5 | 조회 65 | 날짜 20:12
땅두꺼비 | 추천 1 | 조회 56 | 날짜 20:12
루리웹-9754754918 | 추천 0 | 조회 44 | 날짜 20:12
파딱 | 추천 0 | 조회 35 | 날짜 20:12
나무심는 빌런 | 추천 0 | 조회 58 | 날짜 20:11
유아독존 | 추천 4 | 조회 116 | 날짜 20:11
M9A2 | 추천 2 | 조회 63 | 날짜 20:11
사신군 | 추천 42 | 조회 4981 | 날짜 20:11
Nodata💦 | 추천 2 | 조회 81 | 날짜 20:11
RangiChorok | 추천 1 | 조회 41 | 날짜 20:11
히비쿠마 | 추천 0 | 조회 23 | 날짜 20:11
HMS Belfast | 추천 17 | 조회 664 | 날짜 20:11
책중독자改 | 추천 1 | 조회 88 | 날짜 20:11
만족타운 촌장 | 추천 4 | 조회 141 | 날짜 20:11
Le_Olis | 추천 0 | 조회 92 | 날짜 20:11
루프&루프 | 추천 4 | 조회 70 | 날짜 20:11
SNOW per | 추천 0 | 조회 65 | 날짜 20:11
찌찌야 | 추천 6 | 조회 112 | 날짜 20:11
늙고병든석사 | 추천 0 | 조회 48 | 날짜 20:10
유부녀콜렉터 조조 | 추천 2 | 조회 163 | 날짜 20:10

6 7 8 9 10

글쓰기
유머 BEST
힛갤
오른쪽 BEST