아이스크림 특성상 온도가 낮기 때문에 맛을 내기 위한 감미료를 더 많이 쓰는데
대체당을 우장창창 때려 넣으니 몸에 안 받는 사람들이 발생하고 있음.
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0칼로리일 뿐 아니라 수분까지 빼버리는ㅋㅋㅋㅋ
음.. 일단 나는 알룰로스 내성 있는게 밝혀졌군..
장내 미생물이랑 대체 당이 상성이 좀 안맞나벼
나도 제로사이다 제로콜라 종류별로 쌓아놓고 마시고 나서부터 정상적인 변을 본 적이 별로 없었던 것 같음 ㅋㅋㅋ 그런데 아이스크림? ㄹㅇ 탈수 ㅆ가능
대체당류가 안맞는 사람은 좀 저런 경향이 잇긴허지..
신체 일일허용량 이상으로 먹으면 배아플거라던가 아이스크림의 경우 몸무게 따라서 2개 먹으면 반응오는 사람이 있을 수 있다 하고
마이너스 칼로리 음식이 나올 줄이야 ㄷㄷ
음.. 일단 나는 알룰로스 내성 있는게 밝혀졌군..
아직 한계까지 안먹었을수도 있음
원래 뭐든 치사량이 있어요
0칼로리일 뿐 아니라 수분까지 빼버리는ㅋㅋㅋㅋ
김상병1
마이너스 칼로리 음식이 나올 줄이야 ㄷㄷ
나도 제로사이다 제로콜라 종류별로 쌓아놓고 마시고 나서부터 정상적인 변을 본 적이 별로 없었던 것 같음 ㅋㅋㅋ 그런데 아이스크림? ㄹㅇ 탈수 ㅆ가능
리미트 풀려서 물대신 먹어서 그럴거임 물을 많이 먹어보셈
먹다보면 내성생겨서 설사같은거 안하던대
대체당류가 안맞는 사람은 좀 저런 경향이 잇긴허지..
꼬수따리까
장내 미생물이랑 대체 당이 상성이 좀 안맞나벼
내가 많이 먹어서 진화해야겠군
대체당이 다 저러는 건 아니고 보통 당알콜류가 저럼. 알룰로스는 당알콜류중에서도 탄수화물 분해를 방지하는 효과도 있는데, 분해가 덜 된 탄수화물이 장내 미생물로 인해 변질되면서 설사를 유발하게 됨.
오 지식을 얻었다 다이어트 할때 나랑드사이다 덕을 많이봣는데 그때도 난리긴했지 근데 그렇게 분해가 덜된 탄수화물은 흡수가 되나?? 아니면흡수가 안되나?
마이너스 칼로리 아이스크림 배탈로 살을 더 빼주는! ㅋㅋ
음식물을 분해하는 이유가 흡수 잘 되라고 분해하는 건데 그 과정에 개입해서 분해가 덜 되게 하는거라 자연스럽게 흡수율도 떨어짐. 아예 안 되는 건 아닌데 일반적인 경우랑 비교하면 크게 떨어짐
그렇다면 탄수흡수량이 줄어드니 다이어트 효과도 강제로 발생하겠네.. 아씨 어쩐지 단호박 먹는 시즌에 나랑드 마시면 배고픔이 세네배더라니
최근에 디카페인 아메리카노 먹었다가 졸라 설사함,, 그 지점문제였나했는대 다른 프차에서도 디카페인음료 먹으니깐 설사하는대 이유를 모르것슴,,
디카페인 원두의 문제라면 원두가 안익었거나 너무 오래되서 산폐 되었거나 둘중 하나 같은데
그건 카페의 원두가 잘못된거일걸 디카페인 공정은 제로음료랑 전혀다름 공장에서 물로서 원두 카페인 없에는거임
디카페 원두가 물에불려서 카페인빼고 나오는거라 로스팅도 좀 더 쎄게하기도하고 집에서 보관하며 비교해도 산페도 더 빠른거같음 그래서 관리 안되는 가게가 많아서 원두가 상했을수도있음 아무래도 수요층이작아서 보관기간도 늘어나니...
신체 일일허용량 이상으로 먹으면 배아플거라던가 아이스크림의 경우 몸무게 따라서 2개 먹으면 반응오는 사람이 있을 수 있다 하고
유튜브 보니깐 적정량이 2~3개라고 하긴 하더라
나도 하루에 한개 정도만 머금
근데 써있는거보면 저 사람들은 그 적정량정도만 먹었는데도 저러는거라
오 다이어트 식품!
일단 하루에 하나만 먹는걸로 해야지
루리웹-4465003942
ㅇㅇ 이거 포장지에 표시 해두는게 맞는듯
1.5리터 제로음료 하루에 하나 먹는데 괜찮던데 다른 대체당이라 그런가
제로 칼로리를 넘어선 마이너스 칼로리
대체당 먹고 설사하는 사람들은 대체당 먹으면 건강 나빠지는거야?
대체당들의 대표적인 부작용이 과다 섭취시 설사임
제로 칼로리란게 실상은 먹은게 그대로 나온다는 뜻이라 기름치먹고 설사하는 거랑 똑같지.
먹고 혈당 스파이크와 함께 혈관과 신장, 췌장 망치기 vs 먹고 응고오옷 멈추지 않아아아아 하면서 폭풍설사 하기
vs안먹기
나도 그럴 수 있는 사람이면 좋겠다...
어쩔수 없다 대체대체품인 내츄럴 슈가를 넣은 제품을 먹을수밖에
나는 제로콜라는 잘 마시는데 저건 한번 먹고 바로 포풍설사...
아이스크림 맛이 있어서 하나먹고 둘먹고 또먹었더니 푸르르르르 푸르르르르
제로콜라 같은거 안 먹었을때 하루 권장 애들이 대체당이라고 진짜 몸에 무해할거마냥 생각하는데 흡수가 안 되는게 장에 좋은건 아님 소량은 괜찮아도 막 설탕대신 퍼먹는건 다른 이야기 콜라 정도나 대체 하면 좋지
와 근데 2~4개까지면 어마어마하게 대체당 때려박은거 아님? 음료수도 1.5리터 이상에 제한두자나
특성상 차가울수밖에 없는 아이스크림에서 단맛을 느끼려면 단맛을 왕창 때려부울수밖에 없으니까 제로는 아니지만 전에 아이스크림 녹은거 버리기 아까워서 그냥 마셔봤는데 미치게 달더라고
음료는 대체당 제한 걸리려면 하루에 4L인가 마셔야 겨우 닿음
알룰로스 부작용임 하루권장량이 정해져있는데 그게 딱 제로 아이스크림 하나분량임
저것보다 우유가 더 셈
맛있는 변비약ㅋㅋㅋ
다이어트 식 맞네
XXX : 변비에 좋다고 광고해!!
단맛 자체를 안먹어야함
음...좋은거 아닌가...? 모르겠다 적절히 먹으면 숙변이랑 아예 소화자체를 안하고 내보내는거라 어떻게보면 극단적인 다이어트 식품인듯하기도 하고
숙변이란 개념은 유사과학이
제로콜라 500ml에 대체당이 1-2g들었는데 저 제로 죠스바/스크류바는 18g 정도 들었음 즉 저거 하나 마시면 제로콜라 5리터 넘게 마시는 꼴
이런거 보면 대체당이 칼로리만 0인거지 인체에 완전 무해한건 아닌가봄
나는 제로 먹어도 일단 당있는건 꼬박꼬박 챙겨 먹음 당이 나쁜거 아니야 사람 힘내는데 들어가는 필수 영양분이야 그걸 과하게 먹고 있으니 문제인거지
알룰로스 하루 섭취 권장량 체중 1kg당 0.4g 체중 70kg일 경우 하루권장량이 28g임 제로스크류바 알룰로스 함유량 18g 두개만 먹어도 오버
하나만 먹었을때 별로 문제 없었던거같은데.
대체당의 원리 하나가 몸에 흡수가 않됨 -> 소화불량,복통,설사 반응이 나타날 수 있음 그래서 다른 식품이랑 다르게 다량 섭취시 복통,설사를 할 수 있다고 경고문이 써있음
아 나만 설사 한게 아니구나 3개먹었을뿐인데....
유산균 식품을 챙겨먹는 습관을 기르세요
나는 튼튼한 장인가 보네 5개 먹었을 때도 멀쩡했는데
변비 있으면 저거 먹으면 되는거지?
의외의 장건강 체크기
어차피 과민성대장이라 부작용 의미없어~
..그..힘내라.
나도 그럼 ㅋㅋㅋ 어차피 존나 맛있게 먹으면 그만이야~
과민성이면 저거에 더 플러스되어서 미치겠던데
어차피 제로 음료 제로 아이스크림 안삼 ㅋㅋㅋㅋ 감미료 먹느니 설탕먹는게 차라리 나음 ㅎㅎㅎㅎ 살찌는게 걱정되면 안먹고 말지 ㅎㅎㅎㅎ 그래서 오늘도 아이스크림 2개 때렸다.
모든 대체당이 저런게 아니고 알룰로스 특성임 승빠가 어제 하더라
원래 배탈나는 찬거 + 배탈가능성 조금 높이는 대체당 이라서 가시적인 효과가 나는건가 난 괜찮던데 운좋은줄 알고 잘먹어야징 우히히
와 내 변비는 얼마나 돌덩인거냐..ㅅㅂ....
난 장활동이 너무 둔해서인지 저거 먹어도 별반 이상없더라.
나도 제로음료 하루 두캔정도먹는데 제로아이스크림 저거 들어왔길래 하나 먹었는데 컨디션나빠져서 안먹고있는디...
몇년전부터 알룰로스를 먹어와서 그런지 3개쯤 먹어도 별문제없더라 개인차가 있을듯
대체당+아이스크림 콤보인건가 찬거인데다가 단맛을 강하게 내려고 성분을 많이 넣으니 설사콤보가 되버린 듯...
수칼로스(?)하고 알룰로스 부작용이 있어서 제로음료도 성분표보고 마심. 말티톨도 안맞는거 같은게 롯데 제로과자가 말티톨이 주요성분인데 좀 안좋더라고... 아이러니하게 액상과당이 나음...
그래도 포기 못할 사람들이다.
아이스크림은 대체당 함유량이 음료랑 꽤 차이가 날정도로 많구나
아직 먹어본적은 없는데 무시무시하네