일단 40퍼는 넘어야하지 돼지기준?
체지24-25%. 골근 대략44%체중 100-102
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체지방 12퍼만 줄여보쟝
노력해봐야지
그거 너무 일반화되있는 수치라 키 큰사람은 기아 수준으로 마르지않는한 힘들겟더라
키는 180조금넘음 제면 181-182왔다 같다함