근데 시발... 알약갯수가 10개 넘구연...
내가 알약을 연속으로 못삼칸다는걸 알았구여
물을 1l나 들이켜서 겨우 다 먹었네...
아침밥 대용으로 먹어도 되겠다...........
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그쯤되면 건강에 해가 될 거 같아요
먹을 갯수를 정해놔 고정으로 먹을거랑 바꿔가면서 먹을거
뭘 드시길래 그렇게 많이 ㄷㄷ 처음엔 단순 종합 비타민 정도만으로 시작해 보세요 xx추출물 같은것들은 용량이나 체질 건강 상황따라 같이 먹으면 부담되는 경우도 있으니 의사와 상담 한번 받고 드시는것도 좋음 비타민류는 진짜 ㅁㅊㄴ처럼 많이 먹는게 아니면 몸에 크게 무리 없기에 그냥 드셔도됨
멀티 비타민 오메가3 칼슘 마그네슘 글루코사민 콜레스트롤 낮춰주는 영양제 등을 먹고 있슴다