주변 헬스장에서 3개월에 2~3회 무료 pt 끼워넣어주던데
2~3회로 쓸모가 있을까
아싸씹딱찐따 유게이라 주눅드는데
걍 빼달라면 빼주나
2~3회로 쓸모가 있을까
아싸씹딱찐따 유게이라 주눅드는데
걍 빼달라면 빼주나
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Dalek
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제대로 피티면 안 하는거보단 하는게 낫긴 해
기구에도 올바른 사용법이 있는데.. 그거라도 제대로 2~3회 안에 잘 기억해두면 그냥 혼자 쌩으로 하는거보다 효과 좋음
맛보여주고 계속 PT받게 만들기 물론 머신 쓰는법 배우기로 쓸 수도 있지
말그대로 맛보기군... 이거 연장 안한다고 설마 눈치주진 않겠지?
보통 끝날때 살살 유도하긴하지 ㅋㅋㅋ 혼자 해보려고여~하면서 끊으면 됨
경력이나 자격증 제대로 된 사람은 있지
아예 운동 방법 같은거 모르면 도움은 될거임. 근데 요즘 PT랍시고 설쳐대는 자기 몸만 좋은데 남 가르치는 실력은 안되는 사이비들 많아서 조심 해야함.
내가 겪은 예로는 무조건 근육 운동 최고, 유산소 운동하면 근육 빠지고 근성장 안되서 하면 안됨. 이러는 인간은 무조건 거르는게 좋음.
처음 몇 번은 꼭 해야된다고 봄 기타나 바이올린을 완전히 독학한다고 생각해봐 이상한 자세와 연주법이 굳어서 평생 망하게 됨
적어도 2번? 내 권장은 5~10번 이상 추천
애초에 걍 혼자 하려고 이용권만 끊을라는데 거기에 무료pt2~3회분이 껴있는거라 ㅋㅋ 더 할지는 잘 모르겠음
메이커 헬스장 같으면 트레이너의 인성과 상관없이 시스템이 PT가 있어야지만 먹고사는 구조라 엄청 귀찮게 할 수 있음
아 눈치 존나 주겠네. 걍 헬스장 포기할까
그냥 가서 혼자 해보고 유튭도 좀 보고 난 열심히 했는데 결과 좀 안나오네 싶으면 PT도 받아보고 하는거임 열심히 할 동기도 없으면 그냥 달리기 같은 공짜 운동을 해서 내가 건강을 위해 고통을 견딜 수 있는지 저울질부터 해야함
하긴 더 육신을 방치하면 100의 벽이 깨질거 같아. 3개월동안 10키로는 몰라도 5키로 감량을 목표로 해봐야겠다
자기들 pt프로모션이기도하지만 정확한자세를위한거이기도함 좋은트레이너의 pt는 초보의 자세교정에 좋음
초보자에게 PT는 배우는 학원이 아니라 그냥 치어리더라고 생각해야함 잘한다 잘한다 하니까 하는거지 뭘 잘배우고 요령이 좋아져서 잘해지는게 아님ㅋㅋ