|
카스가노소라
추천 0
조회 5
날짜 15:43
|
네리소나
추천 0
조회 5
날짜 15:43
|
취미로구경하는넘
추천 0
조회 7
날짜 15:43
|
Başarılı
추천 0
조회 8
날짜 15:43
|
루리웹-30689
추천 0
조회 6
날짜 15:43
|
피자플래닛의외계인
추천 0
조회 14
날짜 15:43
|
루리웹-36201680626
추천 0
조회 18
날짜 15:42
|
一ノ瀬怜
추천 0
조회 10
날짜 15:42
|
라훔
추천 0
조회 20
날짜 15:42
|
흑강진유
추천 1
조회 13
날짜 15:42
|
루리웹-4805677947
추천 0
조회 43
날짜 15:42
|
베ㄹr모드
추천 0
조회 36
날짜 15:42
|
아빠에게상속받은주전부리콜렉션
추천 0
조회 77
날짜 15:42
|
병영
추천 3
조회 44
날짜 15:42
|
루리웹-222722216
추천 2
조회 59
날짜 15:42
|
루프&루프
추천 2
조회 35
날짜 15:41
|
코로로코
추천 3
조회 139
날짜 15:41
|
와사비마요
추천 0
조회 16
날짜 15:41
|
파칭코마신
추천 0
조회 26
날짜 15:41
|
namespace
추천 1
조회 34
날짜 15:41
|
박까아료
추천 0
조회 100
날짜 15:41
|
아랑_SNK
추천 4
조회 246
날짜 15:41
|
토네르
추천 0
조회 34
날짜 15:41
|
지나가던 러브라이버
추천 1
조회 36
날짜 15:40
|
루리웹-4324473838
추천 1
조회 55
날짜 15:40
|
버플스머크 스퓨핏
추천 1
조회 151
날짜 15:40
|
고구마버블티
추천 3
조회 147
날짜 15:40
|
보팔토끼
추천 1
조회 233
날짜 15:40
|
나도 20살때는 69kg 까지 갔었는데 29살인 지금은 90kg... ㅠㅠ
나도 20살때는 69kg 까지 갔었는데 29살인 지금은 90kg... ㅠㅠ
근데 그때 복근이 있거나 하진 않았음 그냥 땀 좀 덜 흘리고 싶단 생각에 하루에 20km 씩 걸었어 복근운동 같은거 안했으니 배는 당연히 나왔고
24살때는 자취하다 돈이 너무 없어서 먹는거 아끼다가 살 빠진적 있긴 한데 볼살 들어간게 누르지 않아도 느껴질 정도였음 근데 그땐 몸무게를 안재봐서 얼마 빠진지는 모르겠어
그건 다이어트라기 보단 빠진 거네
난 20살때 49였는데
25살때까지는 군대에서 운동만 빡씨게 시켜서 그래도 근육도 많고 60kg-> 80kg나갔는데 전역하고 운동놔버렸더니 100kg나갔다 지방간 혈압에 충격먹고 살뺐는데 근육이 이제 안돌아옴 ㅠㅠ
운동은 놓으면 안 돼..
킹치만 초딩때부터 강제로 해서 하기 싫은걸....
15키로 빼고 유지하다가 한 4키로 찜 ㅋㅋㅋㅋ
그 정도면 뭐 양호하네