운동 중에 너무 허기가 질때가 있어서
운동하기전에 미숫가루+프로틴 섞어서 타먹을려고 하는데
소화 다시키고 공복에 운동하고 싶은데
미숫가루+프로틴 소화시키는데 얼마나 걸릴까요?
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작은해
아하 사람마다 차이가 나는군요 다이어트 중인데 공복 느낌?으로 하고싶은건 아니고 공복운동이 좋다고해서요 ㅎㅎ
작은해
이온 음료도 좋군요