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수분잡아둔다지?
머리는 못잡아둔다는 말이 있어서 더 고민중
먹고 있는데 난 효과 있는거 같음
내가 투석환자인데..헬창들중에 신장 망가져서 투석하는 인간들이 의외로 종종 있더라..
흠..굳이 신장 무리간다는 성분까지 섭취해가면서 헬스할 필요는 없긴하지..
신장망가졌는지 확인하는게 혈중 크레아틴농도인데..그걸 굳이 먹는걸 보면 신기하다..
수많은 보충제 중에 유의미하게 효과 있는게 몇개 안 되는데 그 중 1개가 크레아틴임