요즘 잠도 제대로 못 자겠음
계속 깼다 일어났다 반복하고
잠을 자도 피로가 안 풀림
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수면의 질이 안좋은 타입이네.. 휴대폰 자주하니 혹시
ㅇㅇ
누워서 폰하는 습관을 없애고, 자다가 오줌마려울 수 있으니 기왕이면 물도 안마시는거 추천함. 정 마실거면 입만 촉촉하게 할 정도만..