몬가 요즘 비타민 무용론 같은게 자주 보여서
꾸준히 챙겨먹고있는데
굳이안챙겨먹어도되나 고민되넹
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안먹는거보단낫긴해,,
그칭? 저렴한거라도 먹어야지
과일 머겅
과일음 자주챙겨먹진않긴하넹
비타민에 프로폴리스까지 챙겨먹음
프로폴리스 는 어떤 효눙있음?
항염증
똑똑해
영양소 골고루 먹어두려면 돈들음... 차라리 비타민 먹을래
하긴 나도 먹고싶은것만 먹는 사람이라
사실 건강생각하면 지금 자고 있어야 함..ㅋㅋ
ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다른건 모르겠는데 비타민 b군 영양제는 효과 확실하더라
오호
종합비타민정돈 먹어도 갠춤할거같음 혹시나 모자란거 보충해줄테고 대부분 남은건 배출될테니
그것도 그렇지
사람은평소에먹던것 비슷한것만먹는버릇이있는데 그먹는것에서 부족한것 먹는것 아니면 그다지 별로라네 나도그래서 마그네슘 만먹음
나도 좀 많이 편식하는편이니
종비랑 c먹는중
난 지금은 종비만
병원에서 검사해보면 결핍 나옴 그거 맞춰서 챙겨먹음 난 방구석 아싸라 비타민 D먹고 마그네슘이랑 간 영양제 정도 먹음
그냥 계속 먹어야곘당
종합비타민 여러개 먹는게 위험한건 성분 안보고 좋다는거 다 먹으면서 생기는 과다복용이 문제인거지 중복 과다 복용만 아니면 괜찮음
지금 그냥 종합비타민 하나만 먹고있긴함 ㅋ