피방가서 로아하기 vs 헬스장가서 한싸이클 조지고 런닝 30분하고 집가서 히토미보기
추천 ㄱㄱㄱ 17:40까지만바등ㅁ
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헬스가서 히토미보기
헬스가서 히토미보기
그냥 집가서 ㅎㅌㅁ보기
사람에따라 케이스 바이 케이스이지만, 습관화 하는법 중 하나가 처음시작을 의식하면서 억지로 해서 규칙적으로 몸에 익히는거라서 '할까' 라는 마음이 '하지말자' 가 되기전에 억지로 움직이는게 오히려 좋지않을까 생각하네요.
습관화된 허리흔들기
히토미 보기
ㅇㅋ 결정했음 ㅋ 굿