출처: https://www.gtplanet.net/7-easy-ways-to-avoid-motion-sickness-in-vr/
가상현실 헤드셋은 일부 사람들에게 멀미를 유발할 수 있지만 좋은 소식이 있습니다: 극복할 수 있습니다!
우선, 저처럼 과거에 나쁜 경험을 한 적이 있다면 그것 때문에 주저하지 마세요. 최신 헤드셋은 기술적으로 큰 도약을 이루었습니다. 더 나은 화면과 더 높고 안정적인 프레임 속도는 불편함을 느낄 가능성이 훨씬 적다는 것을 의미하지만, 사람마다 다르며 보장할 수 없습니다.
가상 현실에 익숙해지는 데 큰 차이를 만들 수 있는 다음의 기본적이고 간단한 팁을 따르는 것이 좋습니다. 저는 VR로 심한 멀미를 경험하곤 했지만, 이 팁을 따라 한 후부터는 이 놀라운 기술을 즐길 수 있게 되었습니다.
물론 이 팁은 그란 투리스모 7과 플레이스테이션 VR 2를 염두에 두고 작성되었지만, 몇 가지 특정 권장 사항을 제외하고는 누구에게나 도움이 될 것입니다.
목차
1. 짧은 세션
2. 천천히 시작하기(말 그대로)
3. 전방 주시하기
4. 침착함 유지
5. 츄잉껌
6. 생강과 메클리진
7. 요약
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짧은 세션
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제가 드리는 가장 중요한 조언은 플레이 세션을 짧게 유지하라는 것입니다. 타이머를 설정하고 10분 또는 15분으로 제한한 다음 편안함을 느끼면 점차 시간을 늘려보세요. 새 VR 헤드셋을 막 개봉했을 때 이런 조언을 듣고 싶지 않으시겠지만, 제 조언 중 단 한 가지만 따르신다면 이 점을 꼭 기억하세요.
요령은 불편함을 느끼기 전에 멈추는 것입니다. 기분이 좋더라도 헤드셋을 벗은 후에도 갑자기 예기치 않게 불편함을 느낄 수 있습니다. 시간을 갖고 편안하게 적응하세요.
불편함을 느끼기 시작하면 즉시 게임을 중단하세요. 헤드셋을 벗고 방을 돌아다니며 차가운 음료를 마시고 몇 분간 휴식을 취하세요.
증상을 '버텨내려고' 노력하는 것은 증상을 악화시킬 뿐이며 장기적으로는 해로울 수 있습니다. 뇌가 헤드셋 착용을 메스꺼움과 연관시키면 VR에 익숙해지는 전체 과정이 더욱 어려워질 수 있습니다.
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천천히 시작하세요(말 그대로)
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그란 투리스모 7을 VR로 처음 로딩하면 놀라운 경험을 하게 되고, 좋아하는 자동차에 바로 올라타서 좋아하는 트랙으로 바로 달려가고 싶을 것입니다.
그러지 마세요. 대신 느린 차, 특히 컨버터블을 이용하세요.
주변을 선명하게 볼 수 있는 느린 차는 뇌가 움직임을 처리하는 데 도움이 됩니다. 실제 상황과 비슷하게 생각하면, 사람들은 탑을 내린 컨버터블에서 '차멀미'를 하는 것이 아니라 시야가 제한된 비좁은 뒷좌석에서 멀미를 하는 것입니다.
이 조언은 실제로 그란 투리스모의 제작자 카즈노리 야마우치가 직접 한 말인데, 그는 제가 PSVR 2를 처음 체험했을 때 마쯔다 MX-5 로드스터를 추천해 주었습니다. 물론, 저는 훌륭한 경험을 했고 전혀 불편함을 느끼지 못했습니다.
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어디로 가는지 주시하세요
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다음 조언도 야마우치 카즈노리가 한 말인데, 운전할 때 앞을 잘 보라는 중요한 조언입니다.
야마우치 씨는 "운전 중 멀미를 하지 않기 위한 가장 좋은 방법은 제대로 운전에 집중하는 것입니다."라고 말합니다. "트랙에서 실제 자동차를 운전하는 것처럼 운전하세요. 제대로 운전하면 훨씬 더 빠른 차를 운전할 수 있지만 여전히 아프지 않을 것입니다. LMP1 자동차를 운전하면서 수평을 보고 있다면 감각에 좋지 않습니다!"
물론 주위를 둘러보는 것을 피해야 한다는 말은 아닙니다. VR의 재미 중 하나이기 때문에 특히 처음 시작할 때는 속도에 유의해야 합니다.
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침착함을 유지하세요
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멀미가 시작되면 몸이 뜨거워지고 땀이 나기 시작하는 것이 일반적입니다. 이러한 현상이 발생하는 실제 이유는 이 비디오의 범위를 벗어나며 과학적으로도 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 이러한 반응에 대응하여 메스꺼움과 싸우는 데 도움이 될 수 있다는 것은 알고 있습니다.
티셔츠와 반바지 등 편안하고 헐렁한 옷을 입으세요. 몸을 덥지 않게 할 수 있다면 실제로 메스꺼움을 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
게임하는 동안 작은 선풍기를 앞에 두면 한 단계 더 나아갈 수 있습니다. 피부 위로 공기의 흐름을 유지하면 시원함을 유지하는 데 도움이 되며, 말할 필요도 없이 컨버터블 운전에 더욱 몰입할 수 있습니다.
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츄잉껌
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믿기 어렵겠지만, 껌을 씹는 간단한 행위가 VR 사용 시 멀미를 "상당히 완화"하는 것으로 의학 연구에서 밝혀졌습니다.
그 이유에 대해서는 여러 가지 이론이 있지만, 그다지 중요하지 않습니다! 멀미를 예방할 수 있는 간단하고 저렴한 방법이며 사탕을 살 수 있는 좋은 핑계가 될 수 있습니다!
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생강과 메클리진
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지금까지 말씀드린 실용적인 팁이 큰 도움이 되겠지만, 정말 멀미를 예방하고 싶다면 가까운 약국이나 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있는 다양한 멀미 방지 및 멀미 완화제를 찾아보세요.
생강은 수백 년 동안 메스꺼움을 치료하는 데 사용되어 온 특별한 성분으로, 다양한 제품에서 찾아볼 수 있습니다. 저는 개인적으로 "임상 테스트를 거친 [...] 멀미용 생강 가루"를 제공하는 드라마민 진저 츄를 좋아하는데, 맛도 꽤 괜찮습니다.
궁극적인 예방을 위해 저는 메클리진이라는 성분이 함유된 멀미약을 추천합니다. 메클리진은 다른 멀미약 성분과 달리 졸리거나 졸음을 유발할 가능성이 적기 때문에 VR과 함께 사용하면 좋습니다. 게임 시작 약 1시간 전에 지시에 따라 복용하면 게임 세션 내내 약효가 지속됩니다.
메클리진은 개인적으로 매우 효과적이라고 생각한 Dramamine All Day Less Drowsy 정제와 같은 유명 브랜드 제품에서 찾을 수 있지만, 대부분의 상점에서 찾을 수 있는 다른 많은 약품에도 널리 사용됩니다. 일반적으로 "졸음 완화"라고 표시된 메스꺼움 완화제는 메클리진이 함유되어 있으므로 성분을 꼭 확인하세요.
약을 복용하기 전에 항상 의사나 약사와 상의하는 것이 좋으며, 물론 이러한 제품은 반드시 지시대로 사용해야 한다는 점을 기억하세요.
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요약
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요약하자면, VR로 멀미를 하지 않으려면 다음 단계를 따르세요:
1. 플레이하기 약 1시간 전에 메클리진이 함유된 졸음을 유발하지 않는 멀미약을 복용하거나 생강이 들어간 음식을 먹습니다.
2. 티셔츠와 반바지 등 시원하게 입을 수 있는 옷을 입습니다.
3. 선풍기를 켭니다.
4. 플레이하면서 껌을 씹습니다.
5. 시야가 잘 확보되는 저속으로 운전합니다.
6. 플레이 세션 시간을 제한합니다.
7. 불편함을 느끼면 즉시 게임을 중단하세요.
여기까지입니다! 이와 같은 가이드라인은 제가 VR을 처음 사용했을 때 매우 도움이 되었으며, 위장이 예민한 분들도 이 몇 가지 기술만 활용하면 도움이 될 수 있다고 확신합니다.
이 팁이 유용했는지 알려주시고 자신만의 해결 방법이나 제안이 있다면 댓글로 공유해 주세요. 행운을 빌며 즐거운 시간 보내세요!
오오 추천추천!
근데.... 저렇게 까지 하면서 게임을 해야하나?? 레이싱 게임이야 어쩔 수 없지만 다른 액션게임 같은 경우에 텔레포트 기능 넣어주면 끝인데
보통은 텔포 초보자용 옵션으로 들어가있습니다.
이런건 정게 올려야 하는거 아닌가요~~ 추천합니다.
다시 도전해봐야겠다... 어젠 정말 죽는줄 ㅜㅜ
그냥 안할께요