살이 좀 빠져서 요즘 턱걸이가 다시 잘됩니다 ㅎㅎ
일하다가 동기들의 도발에 넘어가
갑자기 턱걸이 인증을했습니다
물론 발라버렸습니다
동영상 넣어본다고 유투브까지 업로드하게될줄이야..
언능한다고 열심히 반동치며 10개 호다닥
하고나니 팔이 잘 펌핑되있네요 ㅋㅋ
저번엔 아들 메고 손가락 그립 턱걸이도 해봤습니다
생각보다 잘되서 놀랬음..
몸매도 다시 예전으로 거의 돌아왔습니다
만족스럽군요!
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아기안고 하는건 좀 위험해 보이네요 ...
걱정 감사합니다만 충분한 안전검사와 근력이 있어 가능했습니다!
아기안고 하는건 좀 위험해 보이네요 ...
걱정 감사합니다만 충분한 안전검사와 근력이 있어 가능했습니다!
하나도 안위험해 보이는데요;;
부럽습니다 전 체중이 90대라서 맨몸와이드 3번이 끝ㅠㅠ
90대인데 와이드 3번이면 강하시군요..!
풀업 한개도못해서 걱정임
하다보면 언젠가는 왕창하실수 있읍니다
저도 예전에 우리애 앉고하다 힘조절못하고 아기머리부딛혀 살터져 피나오고. . 마눌님한테 개쿠사리먹고. . 비추드립니당
남자들은 다 똑같군요ㅋㅋ 공감의 비추 감사합니다ㅎㅎ
내무부장관께서 보셨으면 등짝스매쉬 ㅋㅋ
ㅋㅋ 마누라가 찍어줬습니다!!
헬스 한 지 몇 년 되었지만 턱걸이는 한개도, 심지어 배치기로도 못해서 그런가 턱걸이 잘하는 분들 보면 부럽습니다 (게다가 왼쪽 팔굼치에 엘보가 와서 기구로 하는 것도 못해요 ㅜㅜ)
안타까운 사연이군요 ㅠㅠ 다른 운동 열심히하시고 항상 건강하십시오
삭제된 댓글입니다.
짤 재활용
감사합니다 ㅎㅎ;;
경찰분이네요 혹시 어느 경찰서근무하세요?