푸쉬업은 스무개정도 하고 풀업은 아예 못합니다...
헬스장 못가서 한동안 맨몸운동만 해야하는 상황인데 어떻게 해야할까여
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유튜브 보시면답나와요
서점이나 헌책방에서 맨몸운동 다룬 책있으면 한 번 보셔도 될 겁니다