[질문] 봉무게포함 55키로짜리 벤치

[venolf]

를 프로레슬링기술 고릴라 프레스마냥 머리위로

번쩍 들었을때 오른쪽이 더 높이 올라가면 

오른팔이 힘이 더 센거가 맞는건가요??

[보라색겨털]

자연스럽게 들었을 때 오른쪽이 더 올라간다면 평소 편안하게 있을 때 자세가 오른쪽 어깨가 더 나와있다거나 그럴수 있을 것 같네요.
저같은 경우에도 오른손잡이라 무거운 무게를 들면 무의식적으로 오른손 쪽이 조금더 올라가거나 합니다.
평소에 올바른 자세로 있도록 노력해보시고 거울로 봐서 좌우대칭 한번 확인해주세요

[venolf]

근데 사실 저는 왼손잡이 거든요....
그렇다고 오른쪽만 따로 중량운동을 한적이 없구요.
제가 헬스는 주운동이 아니고 복싱을 오래해왔는데..
항상 복싱하고나서 마무리로 웨이트를 조금 하는데요..
아무래도 왼팔왼손이 쎈 펀치를 많이쳐서 근육에
피로도가 더 쌓여서 그런건가....아니면 왼손잡이라
항상 오른손이 앞으로 나가는 자세를 오래해서
그런건가.....의문이네요.....;;

[보라색겨털]

음.. 일단 복싱 너무 멋있네요 ㅋ
평소 자세에 문제가 없고 단순히 오른손쪽이 조금 위로 올라가는 것 뿐이라면 그렇게 신경은 안써도 될 것같긴한데요...ㅋㅋ
저도 전문가는 아니라!
밴치프레스 할 때 왼손에 힘을 더 주어서 자세를 유지하는 노력일 일단 하는게 좋아보이네요

갑자기 생각나는게 youtube에 Deslun이라고 맨몸운동 하는 분이 잇는데 그분이 왼쪽 날개뼈가 근육에서 조금 떨어져 위치해있다고
언재 유튜브에서 봐가지고 혹시 그런 구조적인거 일수도 있지 않을가 도 한번 생각해봅니다