[잡담] 꾸준히 운동 하고 계신가요?

[이더리움클나따]

안녕하세요!

지난번에 글을 게시하고, 많은 분들에게 쪽지와 댓글로 운동 방법과 철봉에 대한 정보 요청을 받아서 공유해 드렸었는데요.

그로부터 한달하고 일주일이 지났는데 혹시 꾸준히 하고 계신가요?? ^^

저는 변함없이.. 하루 10~20분 운동하고 있습니다.

운동에 관심있는 회원분들 모두 꾸준히 반복하셔서 득근하세요!

P.S 철봉 그립 어떻게 잡고 하는지 묻는 분들이 많으셨는데 저는 그냥 저렇게 잡고 합니다 ㅎㅎ

     사진 찍고보니 잠옷이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[개망창월]

하체도 따로 하시나요?

[이더리움클나따]

하체는 일상생활속에서 걷는것을 제외하고 따로하고 있지는 않아요~

[카노라이]

맨몸운동만 하시는건가요?

[이더리움클나따]

네, 맨몸 운동만하고 있습니다.

[이더리움클나따]

😃

[Canversdevil]

하... 뭐 검사하는 것도 아니고 뭐죠 이 글은?... 후... 지... 지금 하러 가... 가려구요!!!! 간다구요!!! 10분!

[이더리움클나따]

ㅋㅋㅋ 웃었습니다.

[루리웹-5146079147]

와 부럽네요. 10분 20분만 운동하고 저런몸이 되시다니. 부럽습니다. 몸도 타고 나신듯.

[이더리움클나따]

오랫동안 꾸준히 하고 있습니다~

[간바리마스]

아니요 안나와서 접음

[이더리움클나따]

시도했다는 자체도 의미가 있다고 생각해요

[치코리타짱짱몬]

[이더리움클나따]

초록개구리는 만능짤이네요 ㅎ

[엘제아르]

식단이 궁금합니다.

[이더리움클나따]

식닥은 따로 하진 않구요. 일반적인 식사수준에서 해결합니다. 단 혼자 살다보니 귀찮으면 저녁을 거르는 일이 종종 있어요.

[케미컬크루즈]

저랑 같은 철봉이시네요!
몸 멋지십니다

[이더리움클나따]

네 저 모델이 안정감 있고 좋더라구요~

[논노21]

저 잠옷 나랑 똑같은데 내 몸은...
ㅂㄷㅂㄷ

[이더리움클나따]

잠옷 부드럽고 좋죠 ㅎㅎ

[루리웹-7446073089]

꾸준한게 제일 중요한거 같아요

[이더리움클나따]

네, 귀찮음을 극복하고 꾸준히 하는게 가장 중요해요 ㅎㅎ

[lakewood.]

상체근육은 역시 턱걸이가 최고인듯

[이더리움클나따]

그런것 같습니다. 효과가 좋아요!