[정보] 단백질 보충하기에 좋은 간식들

[문어빵]

1. 저지방 스트링 치즈(찢어서 먹는 치즈)

단점 : 일반 스트링 치즈는 흔하나, 저지방은 트레이더스나 몇몇 사이트에서 밖에 구할 수가 없다.

       그냥 먹으면 맛이 별로 없다.

2. 어포(마른 오징어, 쥐포, 북어, 황태포 등등)

조미가 된 제품은 절대 피할 것.

3. 매일유업 - 고단백 두유

4. 연세우유 - 락토프리 저지방 고단백 우유

출처 : https://blog.naver.com/kiltie999/222796511026

[개망창월]

저 중 2번의 어포같은 경우는 그램당 최대단백질량이 80%까지 육박할 정도로 순수단백질량의 정점을 찍는 식품이죠

[루리웹-3458903523]

문제는 총량 대비 가격이 너무 비싸다는 거죠. 황태포 너무 비쌈 ㅜㅜ

[왕소똥구리]

맥반석계란 좋습니다.