운동 경력은
20여년이 다되가는데도
여전히 다이어트는 힘드네요 ㅠㅠ
체질개선은 거의 답이없.. ㅋㅋ
해마다 빼고찌고 하는것도 좋은게 아니어서
차근차근 내려서 유지하고싶은데
어릴때부터 고도비만이었다보니
영 쉽지가 않습니다..ㅠㅠ
23년도는 사실 시합욕심은 내려놓았긴 했지만
그래도 사실 한 85키로정도는 유지하는게 목표였는데
10키로 이상은 더 내려야 할듯 합니다 ㅠㅠ
작년 소환짤로 마무리해봅니다..ㄷㄷ
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살 찌는 타입의 경우 식단조절이 엄청 힘드실테니... 천천히 진행하셔서 목표 달성하시길 바랍니다.
감사합니다^^ 안찌는 체질이엇으면 아마 운동 안햇지 싶어서 이게 참 애매하네요 ㅎㅎ
이야.. 90kg로 운동하시는군요
평시에는 주로 80정도로만 하는데 오랜만에 좀 들어봤습니다 ㅎ
와.. 일요일에 심심해서 사진 다시 봤는데 등근육이 아래까지 있군요..ㄷㄷ 저도 열심히 해야겠네요
좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 더 노력해야죠
랫풀이 90이라니 ㄷㄷ 등이 멋집니다 ㅎㅎ
좋게 봐주시니 감사합니다 ㅎ 자주 하는 중량은 아닙니다^^
이야 랫풀 90kg ㅎㄷㄷㄷ 45kg도 힘들어서 낑낑거리는데
45도 충분히 대단하시죠!
90키로 무시무시합니다 ㄷㄷ 요즘 한팔턱걸이 연습중인데 헬스장도 한번 가보고싶네요!
이야 한팔 턱걸이는 코어힘이 정말 좋아야 될건데 멋지십니다^^