마음같아서는 딥스할때 1세트에 8번 하고싶지만 이게 거울로 팔이 덜덜 떨리는게 보이니까 조금 무서워서 한세트에 5번만 하고있네요.
삼두운동이라고 알고잇는데 삼두로 몸 전체를 올리고 내리니까 팔이 떨릴수밖에 없을거 같네요.
조금씩 하다보면 팔이 덜 떨리는 날이 오겠죠?
이 운동도 꾸준히 해봐야겠네요.
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평행봉에 풀업밴드걸어서 강도 낮춰서 시작해도 괜찮아보입니다
네 기구가 assisted가 되는 기구인데 그래도 맨몸으로 하는게 운동 하는거같은 느낌이 들어서요. 지금은 5개씩 3세트정도 가능해요^^
맨몸이 좋긴한데 난이도가 좀 있죠 전 맨몸으로 하기까지 좀 걸리더라구요 ㅋㅋㅋ 사람마다 다른데 전 기구보조보다 밴드보조가 더 편하더라구요