급한 일이 있어서 이틀정도만 4시간만 자려고 하는데요
자고 일어나서 한 6시간정도 바짝 집중해서 뭐좀 한다음에 다시 잘 수 있는데
이 6시간동안 정상인처럼 행동할수있는, 여러분의 각성비법이 있을까요
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박하사탕1458
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짧게 자고 정상인 행동은 사실 카페인들이붓는거말곤 방법이 없고 모닝콜진동으로 일어날 자신 있으시면 캐모마일차 한잔하시고 이어플러그 끼고 핸드폰 침대에서 2미터 이상 떨어트려놓으셔서 수면 효율을 올리시는게 맞는거같습니다
짧게 자고 정상인 행동은 사실 카페인들이붓는거말곤 방법이 없고 모닝콜진동으로 일어날 자신 있으시면 캐모마일차 한잔하시고 이어플러그 끼고 핸드폰 침대에서 2미터 이상 떨어트려놓으셔서 수면 효율을 올리시는게 맞는거같습니다
일단 중요한 시간 전후로 최대한 멍때리고 하면서 에너지 절약(+약간의 회복) 그거 외엔 에너지 드링크 마셔두기랑 그 순간엔 간간히 입에 목캔디 같은 사탕이나 껌 씹기 정도? 근데 껌은 개인적으로 30분 이상 지나면 입에 있어도 졸리면 잠
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