나는 자전거 탈때 습관이 발뒷꿈치 드는게 습관이 되어버림..
거의 7년을 이렇게 타서 무릎이나 이런거에 무리는 없는데
보통 샵들이 피팅할때 발 뒷 꿈치를 수평을 맞춘다는 기준으로
세팅을 해버리니깐 힘들다..
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그거 안고쳐 놓으면 둔근과 코어를 제대로 쓰는 수준까지 올라가질 못함. 정강이 앞쪽 근육이 부피도 작고 키워놓기 힘들어서 앞꿈치를 위로 접기가 쉽게 안되는건 맞는데 그게 길게 타면 탈수록 다른 부위에도 무리가 덜감.
그럼 페달링 앞, 뒷꿈치 수평 되도록 해야되나요...ㅜㅜ
힘빼고 케이던스가 빨라지면 앞꿈치에 힘이 좀 들어가도 되는데 최대토크로 눌러밟을거면 진짜 발등이 완전히 위로 꺾인다는 느낌으로 뒤꿈치로 눌러야 함
베싼건가부다. 난 당근에서 2016년식 스컬트라 100 15만원주고 샀는디. 동호회로 보이는 라이더분들 다 나 재치고감.ㅋ 따라잡으려고하니 내 심장 터질꺼 같더라.