저는 일단 말랐습니다
근데 이거 하시는분들 대부분이 다이어트 목적으로
하시는거 같은데 마른사람도 확실한 운동효과가
있나요? 근육단련이라던가 마른체형을 위한
기타등등 이요
참고로 헬스나 운동 안합니다
(주말에 공원 산책 같은거만해요ㅠ)
이거하면 확실한 운동효과가 있는지 궁금합니다
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링피트는 유산소+근력 운동 게임입니다 근육 쩌는 헬창급 아니면 링 조이고 땡기는 것만으로도 근육이 엄청 땡겨요 다만 고중량 운동은 아니기 때문에 막 벌크업되고 그러진 않습니다
평소에 운동 안하셨으면 이것만으로도 개빡실겁니다. 전 이거 하고 첫날에 너무 힘들어서 토했습니다.
링피트는 유산소+근력 운동 게임입니다 근육 쩌는 헬창급 아니면 링 조이고 땡기는 것만으로도 근육이 엄청 땡겨요 다만 고중량 운동은 아니기 때문에 막 벌크업되고 그러진 않습니다
평소에 운동 안하셨으면 이것만으로도 개빡실겁니다. 전 이거 하고 첫날에 너무 힘들어서 토했습니다.
해보시면 좋아하게 됩니다. 재미있게 집밖에 안나가고 운동 할 수 있어요.
저도 말랐어요 마른게 맞나? .. 163/ 48인데 두달째 하는중인데 복근 보일랑말랑해요 . 그렇게 지방자체가 많은편은 아니였어서 그래도 운동안한몸이라 체지방이 좀 있긴했는데 천천히효과 보고있어요 식단조절은 하다가 안하다가 해서 막 드라마틱하진않아요 근력운동은 효과 있는거같아요