[사회] “비타민 매일 먹으니 사망률 더 높아”…충격적 연구 결과 나왔다

[흑둥이]

출처 : https://n.news.naver.com/article/081/0003460924?ntype=RANKING

[루리웹1055]

도대체 뭘 먹으라는것임?

[티렉스9]

빈찬합?

[Tentacle]

이동건 아부지…

[엠버의눙물]

기사에 니온 두가지 가능성 중 건강이 이미 좋지 않은 사람이 뒤늦게 종합 비타민 먹기 시작했다는게 가능성 더 높아보이는데...

[鬼神童子ZENKI]

버나드 박사는 “종합 비타민은 과하게 약속하고 과소하게 전달한다”면서 “요점은 종합 비타민이 도움이 되지 않는다는 것”이라고 말했다. 그는 종합 비타민 대신 포화 지방과 콜레스테롤을 제한하면서 다양한 영양소와 섬유질을 제공하는 건강한 음식을 섭취해야 하는 것이 건강에 더 좋다고 조언했다.

애스턴 의과대학의 공인 영양사이자 선임 강사인 드웨인 멜러는 “비타민이 사망 위험을 크게 줄이지 않는 것을 보는 것은 놀라운 일이 아니다”라며 “비타민과 미네랄 보충제는 그 자체로 건강에 해로운 식단을 고칠 수는 없지만 음식을 통해 주요 영양소를 섭취하는 데 어려움을 겪고 있는 경우 주요 영양소를 보충하는 데 도움이 될 수 있다”고 말했다.

[회색전차]

본문에 보면 건강이 나빠져서 비타민을 복용하는 사례도 있으므로 이를 일반화 하기는 쵸큼;; 라는 시각도 있음

[호떡소년]

결국 음식으로 보충이 어려울 경우 도움이 된다는거고 다이어트가 일상화된 요즈음 다이어트 하면 비타민 및 영양제는 무조건 먹어야 됨.

[RogueMaster]

걍 책상에 앉아서 메타분석 하는 저런 논문은 별로 신뢰 안함..
정확히 절제된 공간에서 임상 테스트 거쳐서 인체에 확실히 나쁜 영향을 주는 지를
결과로 내야지..

근데 이런 임상 테스트는 돈도 많이 들고, 기간도 오래걸리니 못하는 거지.

[RogueMaster]

그리고 미국 FDA에 지방과 콜레스테롤은 죄가 없다고
논문까지 등록하고 당뇨치료로 고지방식을 권유하는 판국에
아직도 콜레스테롤은 나빠요 하고 앉았네...

지방을 많이 먹는다고 콜레스테롤 수치 올라가는 게 아니라는 건
이미 다 검증된 논문이구만..

[북두펭귄]

뭐든지 적당히... 운동도 몸에 해를 끼치지 않는 선까지만 하고 보조제도 딱 적당히... 뭐든지 과하면 독임

[SUSY98]

영양제도 기저질환이나 복용 약에 따라 필요로 하는 것들이나, 생활습관상 본인에게 결핍된게 뭔지 잘 알고 먹어야 하는데