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전세민#KR1
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날짜 13:06
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유키카제 파네토네
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Vermillion
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Elpran🐻💿⚒️🧪🐚
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고구마버블티
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이세리
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디시트
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M9A2
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Sanith
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Holohawk👾🥀🚑
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대영 팬더
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venom_k
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"...."
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거유좋아
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건덕후우후우
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라랄랄랑
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컴퓨터중급
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각난닫랄
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사슴.
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보추제로 봤네 낮잠이라도 자야겠다
보추제로 봤네 낮잠이라도 자야겠다
ㅋㅋㅋㅋ
게이너는 탄수화물이 많아서 완전 헬스용인데
식물성 단백질로 사서 탄수화물 적은 듯 합니다
이름만 프로게이너네 ㅋㅋㅋㅋ
식물성 단백질 = 콩단백질이고 근육합성하는데는 우유 단백질이 좋음. 우유 단백질로 사도 탄수화물이 거의 없음.
집안 내력이 유당불내증이 있습니다 더군다나 아버지는 입원 생활에 위장이 더 약해지신건지 불내증이 더 심해 지셔서 못 드세요 처음 단백질 드링크 사다 드렸는데 하필 우유 단백질 드링크여서.. 드렸다가 몇날 몇일 설사로 고생하셨습니다.
게이너는 벌크업용인디. 그거 반은 탄수화물임.
식물성으로 구입해서 탄수화물은 적네요
저 성분표대로면 게이너가 아니고 웨인데. 웨이 : 단백질이 80%. 단백질 보충용. 게이너 : 단탄 절반. 식사대용 및 벌크업과 단백질 보충 동시 매스 : 탄수 80% 이상. 벌크위주.
쟤네 상표로는 프로게이너 라네요 ㅋ;
프로게이 너