제일 초보자 단계에서
요런 자세로 푸시업 몇십개씩 하라고 하더라
이거 초보자 맞음?
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기본삭제대1
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인간이 대상이 아닌가봐
인간이 대상이 아닌가봐
운동 안 하던 사람이 푸쉬업 하루 100개씩 n달 했더니 변화~ 이런 거 보면 기가 참
단기간 내 효과 있음(할수만 있다면)