정확히는 어쩔 수 없이 먹은거 제외하면 내 의지로 먹은 설탕류는 0, 과일?은 토마톤정도만 가끔 먹음
2월정도부터 다이어트 한다고 설탕류 다 버리고 탄수화물도 귀리나 현미같은것만 먹고 살고 있는데
4개월동안 약 10키로 정도 감량해서 바지가 슬슬 안 맞기 시작함
다이어트해서 결과가 나오니 괜시리 기분도 좋음
평소에는 점심도 혼자 먹어서 상관없는데 회식하고 그러면 어쩔 수 없이 먹으니 그런 경우는 제외함
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저랑 비슷한 시기에 시작하셨네요 저두 2월에 시작해서 14키로 정도 감량했는데 입던 팬티 안맞게되서 뛰면 팬티가 내려가 출근할떄 반노팬티로 출근적 있었네요
노력은 추천인데 아니 근데 그래도 노팬티는 좀...
팬티는 입었지만 팬티가 내려가서 입은것도 안입은것도 아닌상태라 반노팬티ㅋㅋㅋ