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헬린이 질문요! 프로틴

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요새 운동하는 헬린이 인데요

 

프로틴이 왠만하면~~ 자연식이 제일 좋고

 

어쩔 수없을때  보충하는 식으로만 먹는게

 

낫다고 하더라규요

 

그래서 궁금한게

 

제가ㅜ오늘 저녁을 치킨 먹으면!

 

프로틴 먹을필요 업나요?

 

그 단백질도 너무 과섭취하면 요산 많이 생기고

 

나중에 통풍 걸릴까봐...

 

어쨋든 치킨 먹은날은

 

프로틴 안먹어도 델까요?






댓글 5 | 쓰기
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치킨은..근육보다 살찐다고 들었는데..어쨋든 운동 화이팅입니다

백수생활 | 220.116.***.*** | 20.01.25 22:17

양념안되거나 적게된 닭가슴살도 아니고 기름에 튀긴 치킨이라니요....

제갈천하 | 221.165.***.*** | 20.01.25 22:35

헬스에 치킨 ㅋㅋ;

game_madness | 210.179.***.*** | 20.01.25 22:37

일단 치킨이 살이 찌냐 안찌냐는 둘째 문제로 치고 단백질 총량만 맞추면 어떻게 채우든 근성장에는 크게 상관은 없죠 치킨으로 단백질 채웠으면 프로틴 따로 챙겨 드실 필요는 없습니다

백설부침가루 | 175.114.***.*** | 20.01.26 00:27

게이너 역활 할듯

VegaL | 117.111.***.*** | 20.01.26 06:43


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