[자유] 뜨허어 다리가 개쓰랙이가 되었읍니다

[더러운펭귄인형]

자전거 트레이너에 물려가지고 2단으로만 돌리는데

30분 하고 지침ㅠ

내려서 핑크덤벨로 어깨운동하는데 겨우 4세트 하고 지침ㅠ

삼각근 운동인데 승모근이 웨털려... 

맨몸스쾃 20개 했는데 쥬글거 가틈여 

혹시나 해서 오늘 걸음수 확인해봤더니 신뢰의 200보대군여 (으쓱으쓱)

역시나 체력 개쓸애기가 될 만 했다

이번주는 일케 워밍업부터 하고 월요일부턴 체육관도

나가보겠습니다. 자전거 타고 살살 가야지...

[루리웹-40216684]

조심해서 타세요 다치면 돈 많이 드니 ㅠ

[더러운펭귄인형]

집에서 고정시켜놓고 타는 거라 오바질만 안하면 안다칠거에여ㅋㅋㅋ

[떼구르르르르]

안야 내 추억의 쿡쿠쓰는 다게에서 휘날리는 운동인이엇다구-

[더러운펭귄인형]

그러나 주기적으로 폭발하는 게으름과 근무환경의 변화가 그만.. 큽

[짹순이]

댓글러도아파트 거주민이 돼벌이는 바람에 로라질은 물건너갓쮸...

[더러운펭귄인형]

안타깝군요ㅠ