몸무게가 늘어 조금이나마 실망감이 드실수 있겠지만 그럴땐 오히려
'운동을 했기에 이정도에서 끝난거지, 안했으면 더 늘어났을거다.' 란
마음을 가지면 전보다 상대적으로 죄책감? 도 덜하고 향상심도 조금이나마 들지 않을까 생각합니다.
오늘 쉬었다면 내일은 뛰어야한다!! 정말 불가능한 상황이 아니라면 매일 매일 꾸준히 걸어나가는게 가장 빠른길이다!!
남궁쇠끼!! 화이팅!! 남궁 다이어트!! 화이팅!!
저는 쇠질만 햇수로 9년에 접어드는데요 그런 저한테도 여전히 다이어트는 힘든 부분이네요 ㅎㅎ
그냥 잘 먹고 벌크업 해서 운동 빡세게 하는게 저에게는 훨씬 편합니다
눈에 띠는 변화가 없다고 너무 상심 하지 마세요 급격한 다이어트일 수록 바로 급격하게 요요가 오기도 한답니다
다이어트 하는 육체에 필요한 적응기간이라고 생각하시면 조금 도움이 될 것 같습니다.
이렇게 매일 꾸준히 운동해주시면 하루가 쌓이고 쌓여 일주일이 되고 그렇게 또 쌓여서 한 달 두 달이 될 때
달라져 있는 자신의 모습을 보리라 믿어 의심치 않습니다
화이팅!!
다이어트추
몸무게가 늘어 조금이나마 실망감이 드실수 있겠지만 그럴땐 오히려 '운동을 했기에 이정도에서 끝난거지, 안했으면 더 늘어났을거다.' 란 마음을 가지면 전보다 상대적으로 죄책감? 도 덜하고 향상심도 조금이나마 들지 않을까 생각합니다. 오늘 쉬었다면 내일은 뛰어야한다!! 정말 불가능한 상황이 아니라면 매일 매일 꾸준히 걸어나가는게 가장 빠른길이다!! 남궁쇠끼!! 화이팅!! 남궁 다이어트!! 화이팅!!
화이팅하겠습니다!!
운동했는데도 체중이 늘어난 것은... 기, 기분 탓입니다. 암튼 그러합니다. 체중계가 고짓말을 하는 걸 수도 있고요.
마자요 체중계는 사악합니다
저는 쇠질만 햇수로 9년에 접어드는데요 그런 저한테도 여전히 다이어트는 힘든 부분이네요 ㅎㅎ 그냥 잘 먹고 벌크업 해서 운동 빡세게 하는게 저에게는 훨씬 편합니다 눈에 띠는 변화가 없다고 너무 상심 하지 마세요 급격한 다이어트일 수록 바로 급격하게 요요가 오기도 한답니다 다이어트 하는 육체에 필요한 적응기간이라고 생각하시면 조금 도움이 될 것 같습니다. 이렇게 매일 꾸준히 운동해주시면 하루가 쌓이고 쌓여 일주일이 되고 그렇게 또 쌓여서 한 달 두 달이 될 때 달라져 있는 자신의 모습을 보리라 믿어 의심치 않습니다 화이팅!!
감사합니다 화이팅 하겠습니다!!
ㅗㅜㅑ 꾸준히 하시는게 정말 멋지십니다!
서리님 ㅠㅠ~무리하지 마시고 건강하게 다이어트 해주셔야되요?
넵 무리는 절대 하지 않겟습니다 감사합니다ㅎㅎ