일단 수면학에는
크로노타입이라는게 있음
이건 개개인 고유의 체질 즉 생체리듬에 따른 수면 형태를 나타내는건데
대충 아침형 인간과 저녁형 인간이 나눠짐
근데 여기서 중요한게 신체적 나이임
보통 10대까지는 아침형이였다가
사춘기를 지나서 20대까지 저녁형으로 바뀜
어느순간부터 디즈니 만화동산 보던 시간에 일어나는게 힘들어짐
그리고 요즘 애들이 스마트폰 한다고 늦게 잔다고 어른들이 뭐라 하는데
그 옛날 어른들도 그시간에 안자고 다들 라디오 켜고 별밤 같은거 듣고 그랬음
젊은 애들의 특성이지
그러면서 30대 꺾이면서 죽을때까지 점점 아침형 인간으로 바뀐다
대학생때 1교시 다들 한번씩 놓쳐본적 있을거고
20이나 30대 젊은이들이 밤중에 나와서 길거리를 어슬렁 거리는건 본적 있어도
70이나 80먹은 노인들이 밤에 깨어 있는거 본 적이 없을거야
그건 문화가 아니고
인간의 유전자 속에 새겨진 형질임
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일리가 있어
육아를 위한 기능이 아니냐라는 말이 흥미로웠지. 애 키우려면 밤낮이 없으니까
30대가 꺾였는데 왜 난 아직도 이 시간에 활동하는 것이지!
내용에서 벗어난 이야기긴 하지만 나도 초등학생때 자기 싫어서 별밤 자주 들었었음
지식이 늘었다
인간은 그럼 야행성 주행성 전부 가능한거네
혹시 괜찮으시다면 자료 출처 알려주실 수 있으신가요? 재밌어 보여서 자세히 알아보고 싶습니다.
지식이 늘었다
인간은 그럼 야행성 주행성 전부 가능한거네
육아를 위한 기능이 아니냐라는 말이 흥미로웠지. 애 키우려면 밤낮이 없으니까
루리웹-2294817146
일리가 있어
하긴 월래 그때 양육하니까
맞는 거 같음. 22살에 출산했는데 애가 아파서 밤새도록 안고 달래느라 1년 반 이상 한시간 이상 연속으로 자본 일이 없었음ㅋㅋ 근데 살아지더라ㅋㅋ 살만 좀 많이 빠지고 말았음. 심지어 상황 좋아지니까 쪘어.
혹시 괜찮으시다면 자료 출처 알려주실 수 있으신가요? 재밌어 보여서 자세히 알아보고 싶습니다.
https://medium.com/@bertbakker88/sleep-chronotypes-determine-your-peak-productity-aae15dfb3099 원글 맞나 모르겠음
내용에서 벗어난 이야기긴 하지만 나도 초등학생때 자기 싫어서 별밤 자주 들었었음
30대가 꺾였는데 왜 난 아직도 이 시간에 활동하는 것이지!
'20이나 30대 젊은이들이' 라고 해주셔서 감사합니다
30대 중반은 모르겠고 후반은 확실히 젊은이는 아니긴 하지
그러니까 인간은 야근하라고 프로그래밍된 생물이란 거지?
클루지
엣 하지만 나 지금도 멀쩡한걸
나이먹으면 아침잠이 없어진다는데 우리 할부지는 90넘어서까지 10시쯤 인나심 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 낮잠도 주무시고 ㅋㅋㅋㅋ
나고딩때 영어지문에도 청소년들 야행성이 정상이라고 햇나 그런소리한 지문 읽은기억나긴함
나이별로 수면 패턴이 다른게 일종의 불침번 비슷한거라고 설도 있음 야생에서 단체 생활할때 수면패턴이 일치해서 다같이 잠들면 전멸이니까;;;