1.수분
2.식이섬유
3.약간의 지방분
4.유산균
난 꼬박꼬박 먹는데 왜지 ㅅㅂ
특히 물 조금씩 꾸준히 많이마시기가 빡세도 하는데
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키넛
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이자에게 프룬 쥬스를 주라
이뇨작용 있는 음료 섭취하면 수분이 많이 빠져나가서 오히려 변비에 걸린다는 소리도 있더라
그랬군... 마셔도 빠져나갈짓을 하면 밑빠진독에 물붓긴가 운동으로 땀 왕창흘려도?
그건 모르겠엉
+에 적절한 운동이 빠졌네 ... 3Km라도 걸어
쑥쑥 잘빠짐
이녀석은 섭취한 수분을 그대로 흡수해서 젤리상태로 그대로 갖고 내려감
오지는 제품이네