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예전에야 천천히 시작해서 점진적으로 가속하는 페이스메이킹이 중요했지 요즘은 2시간동안 뛸 수 있는 최고 평균 속도로 처음부터 끝까지 조진다는데
이거 현역 프로 격투기 선수들이 테스트 한 거 있는데 아무도 못 버팀
런닝머신 15정도로 해도 뒤로 금방 밀릴것 같은데 마라토너 속도면 20정도는 되겠지?