콩.
태고적부터 모든 문명이 즐겨먹은 단백질도 풍부하고 식이섬유와 비타민도 많은 원시고대오리지널 슈퍼푸드다.
물론 각 지역마다 재배하는 콩 품종이 다르긴 하지만 모두 다 영양적으로 매우 훌륭한 슈퍼푸드다.
쓸데없이 듣도보도 못한 언론이 선전하는 "슈퍼푸드"를 먹기 보단
걍 콩 요리를 먹는게 훨씬 이득이라고 할 수 있겠다...
[잡담] 진짜 원조 슈퍼푸드
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본문
저 자루만 보고 뱀 허물 말하는 줄 알고 깜짝 놀랐네
특징: 밥에 넣으면 매우 맛없다
소모된 지력까지 회복시켜주는 마법의 작물
길러서 콩나물 만들면 비타민 수급까지됨 영양소가 미쳤음