이런 건 대체 어떻게 해야 회피할 수 있는걸까
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실제로 정신적 의존을 하게 되면 뭐든 중독이 가능함
그러면 도박을 해도 의존을 안하면 중독을 안한다는 뜻인건가?
ㅇㅇ
그렇구만.
어떤 것이든 과도한 쾌락보상을 바라게 되면 중독이고 그 아래에 도박이라는 항목도 있는거지......
그렇군
'중독' 이라고 이름을 붙인건 밑에 써 있듯이 쾌락물질의 분비로 인해 실제 화학적으로 중독되는것이기 때문.
그러면 밑에 내가 물은것처럼 취미가 여러개인 사람은 중독 회피하기 좀 더 수월하겠네?
정신적인 부분에서 중독이라고 하니까 사람들이 이걸 의지의 문제인줄로 오해를 하는데 ㅁㅇ중독하고 실제로 기전이 똑같음.
취미가 여러개라서 회피가 쉽다기 보다는 그런 사람은 취미가 여러개일 정도로 건전하고 여유있는 삶을 살고 있다는 소리임.
그럼 이런 중독에 오래 노출 되면 뇌가 아주 작살이 나겠구만
OO. 실제로 촬영해보면 뇌조직에 위축이 온 것이 보임.
우리가 쉽게 “중독”이라 하는건 사실 대부분 호르몬, 특히 도파민의 항상성에 대한 문제임. 쾌감을 느끼는 행동을 반복적으로 하고 그에 매몰되거나 의존적으로 변하는 과정은 모든 쾌감 유발 요소에 자 있음. 이걸 해결하는 가장 좋은 방법은 쾌감을 획득하는 방법을 다양화해서 특정한 한가지에 너무 의존하지 않는 것임
예를 들어 자위 중독을 이기는 방법은 연애를 하거나 하는 것.
그러면 취미가 여러개인 사람은 중독을 회피하기 수월한건가?
정답!