살이 너무 찌고 채력도 너무 떨어져서 피티 받아볼까했는데 비용이 생각했던거보다 많이 비싼데 보통 처음하면 몇회정도 끊는개 좋음?
그담부턴 혼자서 할수 있을정도로 교육받으려면
살이 너무 찌고 채력도 너무 떨어져서 피티 받아볼까했는데 비용이 생각했던거보다 많이 비싼데 보통 처음하면 몇회정도 끊는개 좋음?
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최소 3회 적정 10회부터 라고 생각합니다
감사합니다
정확히 몸상태가 어떤지는 모르겠으나 기초체력도 없어서 뭐 하기도 버거운 상태라면 그냥 pt 보단 런닝부터 해서 기초체력 붙이고 pt 받던지 하고 기초체력은 있다 생각된다면 10회 정도가 적당하지