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베스트갔던 고지방이 몸에 좋다는글을보고 반박글올려봄
대충 고지방 쩝쩝
몸무게는 줄고 힘이나요 으음 스고이
대충 정제 탄수화물(캔디바,시리얼)쩝쩝
으음 테러블 안좋아요~
근데 주변에 지방먹는애들이
날씬햇던가?
여긴 영국 쌍둥이의사들로실험
요약하면 고지방 저탄수 식단이 그리건강하지못햇고
탄수화물을 적게먹으니 췌장이 오히려 기능이떨어짐
무엇이 문제일까
위에서 문제원인을 한가지로 몰아가지말라햇지만
답은 지방과 탄수화물의 1:1비율
결국 골고루먹고 운동하는게 체고다
결론은 어느기업의 후원하에 어떻게 연구가 진행돼는지에따라
결과갑도 달라진다는점도 큰거같다
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