육체적피곤은 찐피곤이라 그만큼 저녁에 일찍 잠들고
잠도 졸라 잘자기때문에 ㅇㅇ
더 많이 더깊게 잔만큼 더 쌩쌩한거고
운동 아예 안하는애들은 운동부족으로 기초대사 자체가 낮아서 피곤과 평시의 경계가 모호해
맨날 자기전에 스마트폰보고 늦게자고 그렇게
서서히 인생을 잠식해가는 만성피로를 달고살음 그게 오히려 위험한거가틈
나중에 나이들어서 훅갈수도잇음
육체적피곤은 찐피곤이라 그만큼 저녁에 일찍 잠들고
잠도 졸라 잘자기때문에 ㅇㅇ
더 많이 더깊게 잔만큼 더 쌩쌩한거고
운동 아예 안하는애들은 운동부족으로 기초대사 자체가 낮아서 피곤과 평시의 경계가 모호해
맨날 자기전에 스마트폰보고 늦게자고 그렇게
서서히 인생을 잠식해가는 만성피로를 달고살음 그게 오히려 위험한거가틈
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살기위해 운동중인데 운동량 더 늘려야겟더라