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몸매는 적당한데 쮜쮜가 짝짝인게 맘이 아프다..
몰랐는데 너때문에 이제 짝쮜쮜만 보여...
작성자 밥 좀 더 먹어라
그냥 마우스 휠 내릴 수 있었는데 신경쓰여서 다시 봤잖아
이건 살아야 해
원래 사람찌찌는 짝짝이야 근데 자는 심하네…
마즈피플 그리고 싶네
몸매는 적당한데 쮜쮜가 짝짝인게 맘이 아프다..
buast
몰랐는데 너때문에 이제 짝쮜쮜만 보여...
매실맥주
원래 사람찌찌는 짝짝이야 근데 자는 심하네…
buast
그냥 마우스 휠 내릴 수 있었는데 신경쓰여서 다시 봤잖아
몰랐는데 너때문에 이제 내 쮜쮜도 짝쮜쮜로 보여...
TMI
작성자 밥 좀 더 먹어라
이건 살아야 해
ㅇㄷ 노출 ㄱㄷ 아님?
거의 중학생 몸매 아니냐
마즈피플 그리고 싶네
체지방 10%에 저런 선명한 복근 안생김 저건 체지방 더 쪼여야됨 복근 라인만 생김 또 골격근이 몇이냐에 따라 너무 천차만별이라 체지방만 가지고 복근안생겨
사람마다 워낙 골격 근육모양 골격근 살이붙는곳, 발달하는곳이 워낙 달라서.. 어떤사람은 진짜 15%여도 복근 잘보이더라. 같은키 같은체중이어도 누구는 몸짱 누구는 몸꽝이여
운동을 하면 할수록 체감하는것 운동이야 말고 재능, 타고난 빨이 매우 크다.
골격근량이 35kg밖에 안되서 뭐지했다가 체중보고 납득
맨 밑에도 체지방 7프로 맞다
10퍼 되고싶다 ㅅㅂ
체격은 좋은편인데, 뱃살이 좀 있으시네
그러고보니 식육용 돼지 체지방률이 12%였던가 헬창을 돼지라고 불러야겠군
Tmi 저염식은 보통 헬스하는사람중 보디빌딩 대회나가는 사람들이 몸에 윤곽때문에 하는건데 다이어트 목적으로 저염식하는사람보면 어이없다고 하드라 그시간에 먹고 운동하라고....
체지방6%미만
대가리쌔게한데 때리고 당장 헬스장가겠다
쮜쮜까 더락 눈같이 생겼당
보기좋은건 10~12인데, 현실은 15~20사이만 되도 엄청나게 식습관 조절하고 운동 자주해야 되는몸 치킨,술 이런거 몇달 끊어야 가능한데, 실제로는 한일전이라도 하면 어쩌다 한번씩 먹어야 하는것이니까 결국 15가 현실적인 좋은몸
나는 37%정도 되는듯ㅠㅠ