[잡담] 간식 먹는 습관은 어떻게 절제해야하냐...

[디젤펑크는사실진흙펑크다]

나이먹으면서 피자, 치킨보다

어느덧 시래기 된장국에 밥말아먹는 게 더 만족도가 높은 몸이 돼부렀는데

문제는 스트레스 받으면 꼭 커피+다과를 찾음

블랙믹스커피 2봉에 인간사료 같은 과자나 빵 갖다놓고

넷플릭스 보면서 호로록호로록 냠냠하곤하는데 이게 다른 걸로 대체가 잘안되네

생각날 때 안먹으면 뭔가 충족이 안 댜....

덕분에 최근에 10kg 쪗슴.. 학창시절 이후 최대 몸무게다

[중고딘알라서점]

난 콤부차 마시니까 괜찮더라구

[디젤펑크는사실진흙펑크다]

커피보단 빵이나 과자 먹는 걸 좀 줄이고시퍼..

[추천 셔틀]

간식 자체를 사지마
나도 간식 좋아하는데 그냥 안 사니까 안 먹게 됨
사러 가는것도 귀찮고
근데 와이프 임신해서 간식 사두니까 또 먹게 됨 따흐흑

[코도모 드래곤]

간식대신 끼니를 먹게되고마는 유게이

[디젤펑크는사실진흙펑크다]

그치만...먹고싶은걸...
먹고싶다는 욕구 자체를 줄이고싶따..

[추천 셔틀]

다른걸로 시선 돌려
손이 바쁜 게임이라던가
야동 야망가라던가

[Rafel]

.........뭐야 더이상 고기를 씹지 못하는 몸이라도 된거야?

[뒤지럴제작기]

혈당문제 터져서 약먹고 살아가야 하는 몸이 되고나니까 절제됩디다

[뒤지럴제작기]

금연같이 뭐 참아야 되는 절제는 결국엔 자기 인식이 바뀌는거 말고는 답이 없는데
그게 스스로 안되면 타인이 개입하거나 물리적(경제적, 신체적)으로 불가한 상태가 되야뎀
'이거 하면 ㅈ뎀'이라고 강하게 인식 못할거 같으면 가까운 가족이나 지인한테 퍼트리고 일일이 딴지걸리는게 방법

[길리어스 오스본]

의사 양반을 뵙게 될 식습관

[또도가마루]

스트레스가 원인이라서 다른 방법으로 풀어줘