벤치 프레스가 아니였네요
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무게가 올라갈수록 안정화되는 이상한 운동
리버스 푸쉬업. 등근육 강화에 아주 좋은운동이에요.
어스 프레스 ㄷㄷ
ㅋㅋㅋ 몸 장난 아니라서 ㅋㅋㅋ 할수 있을꺼 같기도 하고
저 드립과는 별개로 저 운동 자체는 좋은등운동
저 남자 공기를 ㅁㅁ있어
근데 저것도 은근 어렵더라 턱걸이 못하면 ㅠ
무게가 올라갈수록 안정화되는 이상한 운동
어스 프레스 ㄷㄷ
저 남자 공기를 ㅁㅁ있어
와대단하다
리버스 푸쉬업. 등근육 강화에 아주 좋은운동이에요.
근데 저것도 은근 어렵더라 턱걸이 못하면 ㅠ
ㅋㅋㅋ 몸 장난 아니라서 ㅋㅋㅋ 할수 있을꺼 같기도 하고
벤치 170 은 왠만큼 몸 좋아도 못할듯 한데
벤치프레스 세계기록은 300키로 중반대더라 ㄷㄷ
고정이 제대로 됐다면 안전한 운동
나도 지구프레스 자주 하려고 노력중인데
저 드립과는 별개로 저 운동 자체는 좋은등운동
벤치 press 가 아니라 pull 이잖아!
실제로도 할거같은 몸이네
몸 졸라 좋아
구라는 없다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 보기에 저 몸이면 170벤치 댕길 수 있는 놈임
실제로 벤치 170 치실 몸인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 저 지지대 무게 잘 견딘다. 아저씨는 몸무게 정도를 잘 드시는군요.
뭐옄ㅋㅋㅋㅋ
저거 ㄹㅇ 괜찮은 등 운동임
ㅋㅋㅋㅋ신박하네
인버티드 로우 아님?
허리디스크에 좋으려나
몸 완전 탄탄하고 좋다
굉장히 안전하게 운동해서인지 몸이 굉징히 좋네