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근튜버) 도라 충격 근황
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햄스터 렌탈 서비스를 받고싶은 고양이
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쮸인님, 내 날게 달아쭈세요...
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식욕억제제 효과가 없는 이유
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중국 시골여행 후기.jpg
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약먹은척 하다가 주인한테 들킨 강아지
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김희철이 성인 되고 게임 접은 이유
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팬서비스가 엄청나다는 일본의 아이돌
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제빵 애니에 나온 심오한 교훈
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엄마 속성 캐릭터 피규어.jpg
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구루병, 천식, 류마티스 관절염을 이겨낸 결과물이기도 하지요 ㅠㅅㅠ7
개인적으로 필라테스는 남성에게 웨이트트레이닝 쇠질은 여성에게 더 필요하다 생각함
일반인치고 대단하긴 해도 운동인치고 대단하진 않다고 생각하다가 구루병이 뭐요?
꼭 나쁘게 볼 필요가 있나???
필라테스 기기도 고문기기 같음?? 런닝머신도 고문기기서 출발했자나? 이것도 혹시??
필라테스가 코어에 좋다더니만, 진짜로 팔에 비해 코어가 후덜덜하네
ㄷㄷ
구루병, 천식, 류마티스 관절염을 이겨낸 결과물이기도 하지요 ㅠㅅㅠ7
레이오트 C호크
ㄷㄷ
레이오트 C호크
일반인치고 대단하긴 해도 운동인치고 대단하진 않다고 생각하다가 구루병이 뭐요?
???? 미친
그때 상황을 보면 대단하지. 2차세계대전, 필라테스 자체가 감옥안과 같이 한정된 공간에서의 운동법등인데... 전세계 혼란기라는 배경을 보면.. 요즘 같이 생각하면 안됨
????? 인간승리네
"음... 그냥 평범? 보다 조금 못한?" 이랬더니 구루병에 류마티스 관절염?
와
필라테스 기기도 고문기기 같음?? 런닝머신도 고문기기서 출발했자나? 이것도 혹시??
포로수용소에서 몸 상한 퇴역군인 재활에서 시작한거라 좀 익숙하게 만듬
현대에 와서는 필라테스의 순수한 기능과 의미가 퇴색되고 왼 다이어트랑 미용만 내세우니 아쉬울 따름
너츠나무
개인적으로 필라테스는 남성에게 웨이트트레이닝 쇠질은 여성에게 더 필요하다 생각함
너츠나무
꼭 나쁘게 볼 필요가 있나???
필라테스의 순수한 기능과 의미라는 것도 별 거 없지 않음?
상업적인게 나쁜건 아닌데 아쉽다는거지
오해야 나쁘게 생각안해 ;;;;;
막엄청 원대하지는 않지 상업 목적으로 너무 부풀려서 과대광고 되는게 싫어
우리 와이프 필라테스 다니는데 와이프 다니는 시간대에는 재활 치료 느낌이라 던데 .
내가 일햤돈 센터에서 같이 운영하는 필라테스샵도 관련 전공 석사나 학사 데려와서 재활, 기능개선 목적으로 쌤들이 수업 하긴 했는데 좋은곳도 있징
근데 우리나라는 어떻게 들어온건지 남자가 하기에는 눈치보임..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이상하게 남자가 가서 하기 힘든 분위기
힘들다기보단 재활쪽은 제대로 된 강사를 찾기 힘들다는게 더 크던데. 여성 강사들 내려칠 생각은 없지만 결국 재활하다보면 팔이건 다리건 몸통이건 신체부위 무게를 맡겨야 할때가 많은데 남자회원 상대론 이걸 잘 컨트롤하기 힘들어하는 경우가 수두룩함. 거기다 오해의 소지도 있으니 더 부담될 수밖에 없더라
나도 현장에서 재활, 컨디셔닝 트레이닝 하는 입장에서 실무는 남자강사 또는 트레이너가 여러모로 편한데 남녀노소 안가리고 보기좋은 여성강사를 더 선호하는듯
나 장사하지 말라그럼?
무당파 두목 무당을 본 느낌이야. 필라테스 창시자 필라테스....
필라테스가 코어에 좋다더니만, 진짜로 팔에 비해 코어가 후덜덜하네
시작이 군인들 재활인가 그거로 시작했다지
얼마나 운동을 좋아하면 필라테스를 만들었겄어
여자가 근력운동하고 남자가 유연성 운동 하는게 서로 훨씬 좋다더라
사실 남자들이 필라테스, 요가하고 여자들이 웨이트, 크로스핏 해야함
나도 한참 살뺄때 헬스장 바로 옆이 필라테스 업장이였는데 여기 원장님이 너무 적극적으로 남성회원을 받을려고 하셨음. 자기가 봤을땐 필라테스가 남성에게 훨씬 효과적이라고 강조했는데 지금 생각해보니 꽤나 앞을 내다보신분이 아닐까 싶다.
필라테스가 사람 이름이었구나
웨이트하다가 요가나 필라테스류 해보면 와 지금까지 내가 알던 근육은 이거 뿐이 아니었구나를 깨닫게 됨. 운동을 남녀 가리는 건 옳지 않아.
행정복지센터에서 필라테스(사실상 근력스트레칭)3개월에 6만원인가?에 주2회 하는데 남자한테 좋은거같음 보통 수축운동 위주로해서 그런가 진짜 코어랑 안쓰던근육들이 많이 쓰여서 상상이상으로 힘듬
필라테스가 포로수용소에서 재활을 목적으로 만들어 졌지만 전후엔 발레리나등을 대상으로 자리잡았음. 즉 원래 자기 몸을 제대로 쓸줄 아는 사람을 위해 만들어진거라 진짜 운동량이 어마무시함. 현재 필라테스는 클래식 필라테스와 모던 필라테스로 나뉘는데 클래식이 저 원본에 더 가까워서 운동좀 한다는 사람도 클래식 필라테스 코스 돌리면 진짜 곡소리 남. 반대로 모던 필라테스는 운동하는 사람의 상태를 강사가 체크하면서 기구와 운동부위들을 돌려가면서 하는거. 고관절에 염증 생겨서 재활목적으로 필라테스 입문하고 지금 3년찬가? 그런데 진짜 필라테스 적극 추천함. 특히 나이가 들면서 근력운동은 해야 되는데 웨이트가 부담스러운 경우 필라테스가 아주 좋다고 봄. 특정 부위만 집중운동하는 웨이트와 달리 필라테스는 전신의 협응력을 키우는 방식으로 운동하니 노인들 낙상예방에도 도움이 될테고 말이지.
필라테스 창시자의 몸매 ////