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크림,빵,과자 제로는 당알콜쓰고 빙과,음료 같은곳은 ㄹㅇ 제로씀
스크류바 죠스바 저거 ㄹㅇ 혁명임 진짜 그냥 아이스크림이랑 차이 없음 뭔가 끈적한 시럽 느낌까지 묵직하게 남
우유같은게 들어가서 살짝 오른게 아닌가 싶음
당만 안 쓰고 탄수화물이 들어간 제품과 그렇지 않은 제품의 차이가 극심하네
ㅇㅇ 약먹고 있고 처음 병원갔을때 당화혈 색소? 그게 11넘었다고함 (난 당뇨환자가 아니라서 11이 높은지 낮은지 모름)
수치로는 당뇨는 아니네 약먹어서 그런가?
내가 9정도인데 관리안하면 뒤져요 라고 하는거 보면 11이면 이제 염라대왕님이랑 내적 친밀감 쌓는 단계
크림,빵,과자 제로는 당알콜쓰고 빙과,음료 같은곳은 ㄹㅇ 제로씀
당만 안 쓰고 탄수화물이 들어간 제품과 그렇지 않은 제품의 차이가 극심하네
진짜 순수하게 제로 "칼로리"하고, 당류 제로하고는 전혀 다르니까.
저기 나온 롯데 제로 과자들, 설탕 대신 말티톨 들었는데 이건 거의 설탕임. 설탕 2/3정도의 열량이 있고 혈당도 그만큼 올라감
당연히 다를 수 밖에
밀가루가 분해되면 다 당이 되는거니까 어떻게 할 수가 없음. 어떻게 설탕만 당알콜로 대체해서 칼로리를 좀 경감했을뿐... 그냥 당 올라가는 속도만 늦출 뿐이지.
수치로는 당뇨는 아니네 약먹어서 그런가?
ㅇㅇ 약먹고 있고 처음 병원갔을때 당화혈 색소? 그게 11넘었다고함 (난 당뇨환자가 아니라서 11이 높은지 낮은지 모름)
11이면 당뇨맞네 ㅋㅋㅋ개높음
5 중반대부터 전단계 당뇨, 11은 어디 심각한 당뇨 다큐멘터리에서도 본 적 없는 수치인데
11이면 염라대왕이 전담마크 붙일수준으로 아는데...
6.5 이상부터 문제라고 하니 11이면 거의 확실인듯?
kbsd1234
내가 9정도인데 관리안하면 뒤져요 라고 하는거 보면 11이면 이제 염라대왕님이랑 내적 친밀감 쌓는 단계
아조씨 표현 좀 ㅋㅋㅋㅋ
6.X 넘으면 당뇨임. 어떻게 11이 됨???
와 11이면ㅋㅋㅋㅋ 10여년간 본 최고 수치가 8이었는데ㅋㅋㅋ
5.7 이하면 매우 좋음(정상) 상태고 수치가 높아질수록 좋음 - 나쁨 - 매우 나쁨으로 분류되는데 11이면 매우 나쁨 단계임 그 윗단계는 없음 ㅋㅋ
밥대신 콜라먹나봐
나 11.3이었엉 혈당은 350인가 찍었었고 그렇게 찍고 관리하면서 한달지나서 다시 검사하니 7.6되더라고 혈당은 80인가 90인가 찍고
5.5넘어가면 관리가 필요한데 너 어떻게 살아있냐?
그런데 약없으면 안되는 몸이 되버렸
11이면 진짜 심각한거야... 내가 10년째 관리중인데, 6대로 관리하다 최근에 7, 8까지 가서 매우 심각하다고 경고 먹었는데.... 11은 한번도 겪어 ㅂㅈ 못한 수친데
11이면 장난아니게 높은건데? 인슐린 처방 안해줌?
나도 한끼에 밥3공기 먹고 밤에 소변으로 두번씩 깨고.. 과자 열라 먹었는데 한달만에 10키로 빠짐;; 급성 당뇨판정.. 당화혈 11; 39살에.. 매번 건강검진 받아도 소용엄네 싶엇다... 입원하라는거 안하고 약만 3년 정도 먹으며 7~8대로 높게 유지하다 인슐린 주사 쓰래서 쓰고 있음. 지금은 그냥 주사 맞는 것도 자연스러운데, 먹고싶은 것도 못 먹고 주사맞고 그러면 레알 우울증옴..ㅠ 젊엇을때 자취하며 술먹고 가공식품만 먹다가 (특히 과일쥬스) 나처럼 되지 말고 다들 관리하세요옹..ㅠㅠ
나 5.3인데, 결과지 보니까 5.7~6.4 부터 고위험군이라고. 6.5 넘으면 당뇨 땅땅
11 찍으면 원래 인슐린 꼽는데 일단 아마릴 먹으면서 추이를 봐야 겠다고 하더라고 그 뒤에 다행히 예후가 좋아서 이대로 쭉 관리 해보자더라 최근에 시력 급격히 떨어질 때는 "어씨 관리 잘했는데 눈이 가나?" 하고 식겁했는데 다행히 눈물만 마른거라더라
맞음 관리되고 있는 수치임..당화혈색소도 나는 10까지 나온적도 있고 아침에 혈당 145 찍혔는데 당화혈은 6 나온적도 있고 그럼...혈당이 플랫하지 않고 널뛴다는게 당조절이 안된다는거 아마 저 분도 나와 비슷할 듯 관리하면 유지되고 방치하면 미친듯이 올라가는 그런상태인듯...
쿠키같은건 결국 탄수화물을 먹으면 혈당이 올라가서 마음놓고 못먹음
음료를 빼면 제로당이 유의미한 결과를 내기 힘든 부분이지. 설탕을 적게 넣었어요! 응~그거 어차피 탄수화물덩어리야~
식혜는 영혼까지 끌어서 쌀에 특수처리한 모양인데
나도 보긴 했는디 그 쌀로 쿠키는 못만드나
그보단 애초에 삭힌 밥알은 이미 영양분이 싹빠져서., 남은게 없..,.
먹어보면 거의 맹물에 가까워서 맛이없음.
키토빵이 있음 저 채널에 리뷰한게 있을텐데 유의미한 차이 나더라 문제는 가격이...
어?! 밀키스 이새1키 설탕 조금 넣은거 같은데?!? ㅋㅋㅋ
초고속즉시강등머신
우유같은게 들어가서 살짝 오른게 아닌가 싶음
밀키스 제로는 당류 8g정도 들어가는걸로 앎
탄수화물이던가..?
탄수화물7g정도에 당류1g정도 들어간데양
어쩐지 제로 치곤 맛이 똑같아서 놀랐었는데 ㅋㅋㅋ
제로 규정이 열량의 경우 식품 100ml 당 4kcal 미만일 때, 당류의 경우 식품 100g당 또는 식품 100ml당 0.5g미만일 때 각각 '무(無)' 표시를 할 수 있어서 밀키스 제로 당 들어가있음 ㅎㅎ
도움되는 제품들이 어느정도 있구나
적어도, 제로 칼로리 제품은 확실히 일반거보단 도움이 되는 듯
어느정도 수준이 아니라 진짜 다이어트 하는 사람에게 저런 제로칼로리 음료는 거의 치트 그 자체임.
오호...
그렇구먼 ㄷㄷㄷ
다이어트 최고의 적은 당류고 그중 으뜸이 액상과당인데 100%는 아니더라도 액상과당의 충족감을 제로 음료가 해결해주는게 심리적으로 진짜 엄청나게 도움이 되었음..
고생많네 ㅠㅠㅠ
나는 충족이 안 돼 ㅠㅠ
말티톨 넣고 제로당이라는 제품은 사기죄로 신고해야됨
제로음료는 엄청 발전했고 제로과자는 아직 갈길이 먼듯
사실 밀가루나 쌀가루 같은 탄수화물 가루가 들어간 그순간 의미가 많이 퇴색...
탄수화물 자체가 당을 올려서 어쩔수가 없음
대체 밀가루가 없어서...
제로 과자를 만든다면 거의 새로운 물질을 만든 급 아닐까
애초에 탄수화물이 없으면 못만드는거라
스크류바 죠스바 저거 ㄹㅇ 혁명임 진짜 그냥 아이스크림이랑 차이 없음 뭔가 끈적한 시럽 느낌까지 묵직하게 남
죠스바는 생각보다 좀 별로였고 스크류바는 ㄹㅇ 존맛 근데 둘다 알룰로스가 생각보다 많이 들어가서 하루에 두개이상 먹으면 난리남 ㅋㅋㅋㅋ 1일 섭취 허용량이 3갠가 그런데 나는 두개만 먹어도 배에서 계속 못받아들이고 처음 배송온날 3개먹었다가 그날 약속 모두다 취소하고 하루종일 화장실에서 살았음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대장내시경하기전에 먹는 그 액체 먹은거랑 비슷하더라
아.. 이 댓글을 봐버려서 이제 스크류바 못먹겠네. 쿨프렙 가소콜 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 밀가루맛만 대체되면...
나도 다이어트 할때 이분 영상보고 음식 조절했었음. 진짜 유용한 방송임
당뇨 음식 관련 검색하면 한번은 보게되는 유튜브인듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐 먹고 싶을 때 이 분 영상 보면 식욕이 사라짐 ㅋㅋㅋ '시발 저 혈당이면 내 혈관 걸레짝 되겠네' 싶어서 욕구가 알아서 뒤짓함.
초코칩하고 커피는 안되겠군
그 두개는 당류/설탕이 제로인거지 칼로리가 제로는 아니라서
롯데제과가 당시 말티톨을 썼는데 얘가 혈당을 올려요.. 그래서 저탄고지 하는 사람들이 초기에 말티톨은 빼야 한다는 이슈가 많았었음.. 이번에 나온 죠스바나 스크류바가 이런 이슈 때문에 알룰로스 넣어서 나온거고.. 다른 말티톨 쓰는 제품도 혈당 이슈 때문에 차차 바뀔거라고 봐요.. 죠스바, 스크류바 이전에 나왔던 롯데 아이스크림은 말티톨 썼었거든요.
커피는 우유의 유당이 문제인듯
탄수화물을 조집시다
제로음료 제로빙과는 이제 나올만한 거 다 나온거같네
제로 죠스바는 혁명이다
쿠키 빼고 다 괜찮네
백다방 커피 당류 0인데 갑자기 훅 올라가네
당류는 0인데 다른 재료들 때문에 확치는듯?
당'만' 제로고 이것저것 꽤 들어가서
저런거 조심해야됨 제로 슈가라고 말 그대로 설탕만 안들어거지 딴거는 다 들어가니
순수 아메리카노면 몰라도 우유같은거 들어가는 순간 다 칼로리지.
일단 다방 커피라면 프림류가 들어갈 테니
유제품에는 유당이 있거든요 영양성분 표시의 함정이랄까
딴건 모르겠는데 스포츠음료는 제로가 나오면 안됐어
예전부터 파워에이드는 게토레이 칼로리 절반이라 잘 안먹었음. 장시간 운동할때는 에너지가 필요한데 한참 모자라니.
맛으로 먹는 사람에겐 ㄱㅇㄷ이고 칼로리 필요한 사람은 제로 안먹음 되니까 제로 나오는건 무조건 이득 아냐?
'스포츠'음료잖아.. 선택지야 많으면 좋긴 한데 카페 가서 아메리카노에서 에스프레소 빼고 먹는거랑 뭐가 다름
그니까 저거 좀 이상하네 에너지=당 음료여야 저 기능이 생기는데 설탕 대신 에너지를 채울 수 잇는 물질이 있나?
없지 영양으로 보면 그냥 바닷물에 물타서 마신거지
스포츠에 집중한거 같은데 음료로 보면 좋기만함 난 커피도 디카페인을 넘어 제로카페인이 나왔으면 하는 맛으로 먹는 사람인지라...
난 파워웨이드 게토레이 이런건 좀 땀 많이 흘리거나 야근 으로 지치고 힘들고 그럴때 보통 먹지 평소엔 안먹거든 힘들때 마시면 효과가 바로 나타나거든
스포츠 음료에 당보다 중요한게 나트륨임. 운동으로 땀빼면 나트륨도 같이 배출되서 나트륨을 필수로 보충해줘야 하는데 제로음료에도 나트륨은 똑같이 들어있음. 그러니까 에스프레소는 그냥 멍청한 소리임.
스포츠음료 비교할때 당 성분으로 비교를 하는데 다 빼버리면 그냥 달달한 바닷물이지 뭔 소릴 하는거임
제로슈거랑 제로칼로리랑 구분확실하게 해야 됨. 위에 결과보면 제로슈거는 혈당 오르는 제품이 있는데 제로칼로리는 거의 오르지 않음.
행복해보이셔서 좋다ㅎㅎ
스트리머 중에 저혈당인 사람이 있는데 이 사람이 제로 티즐(우롱차 음료) 마시다 혈당 안올라서 쓰러질뻔 한거 보고 그냥 제로 음료는 믿게됨
역시 제로 음료는 확실하구만
당뇨환자들한테 행복한 세상이 오고 있구나
약 제대로 챙겨 먹으면서 운동 열심히 하고 식단 제대로 하면 저분처럼 혈당 조절댐.
이정도면 당뇨환자들한테는 정말 좋은거 같네
말티톨은 제로 아님
그리고 제로 음료도 적당히 먹는게 좋음 많이 먹으면 오히려 폭식의 위험이 있을수도 있음
폭식의 위험 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아놔 이딴 개소리 진짜 언제까지 들어야하는지 ㅋㅋㅋ 미신 좀 그만 믿어라
ㅋㅋ 툭하면 단맛중독... 뇌가 어쩌구... 미각 제거한 쥐새끼한테 설탕물하고 대체당물 놨더니 설탕물만 가더라는 연구결과도 있는데. 아예 안먹을꺼 아니면 대체당이나 먹는게 낫지. 맨날 폭식위험 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋ
진짜 중독되는건 설탕물이라고. 미각이 안느껴져도 몸에서 고양감이 올라오니까 설탕물로 자연스럽게 가더라는건데. 아예 단맛 안하고 살수 없으면 대체당이나 먹어야지