매일 칼슘 일일권장량 챙기먹고..
무엇보다 운동을못하니 할게없어서 퇴근후 유게하다가 8시에잠듬ㄷㄷㄷㄷ
매일 10시간이상씩자니까 뼉다구빨리붙은느낌ㅋㅋㅋ
통증 거의없어서 운동복귀함...
큰운동못하고 가볍게해야지 헤헤
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