나이탓인지 먹어야겠더라...
요즘 단백질섭취량이 줄어서 그런지 관절도 안좋아졌음... 부모님집으로 다시 들어오기전에는 단백질셰이크를 아침저녁으로 먹었는데 그게 없어진후로 온몸이 쑤심...
에너지도 안나서 매일오전에 몬스터에너지드링크를 마셔야 좀 기운이 몇시간 나더라. 스벅 아메리카노가지곤 힘이 안남..,.
그래서 아마존에서 물에 타먹는 스타일의 홍삼엑기스를 사볼까 생각중임.
효과있냐?
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몸에 안맞으면 코피나고 불면증 생기던데
그런건 없고 외삼촌이 한국에서 보내준 말린거 먹긴 하는데 효과가 있는지 없는지 구분이 안가서... 아마 엑기스형태면 좀 나을까하고...
그럼ㄱㄱ