+금요일이면 인싸들은 귀신같이 안보임 개꿀
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옧옧
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유산소 돌리는 통통한 사람+2
얼마나 통통하길래 +2야..
강화하면 쌔짐?
레알 금요일에 사람 존나 읍서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
금요일엔 헬창밖에 없더라
사람 넘 북적 거려서 내가 하고싶은 기구 못할때 많음
그렇게라도 하는게 안하고 배 긁고 방구석에 누워있는 것보단 낫긴 함
고인물 타임!!
유산소 돌리는 통통한 사람+2
뽀요요
얼마나 통통하길래 +2야..
뽀요요
강화하면 쌔짐?
소신발언 그냥 돼지아님?
통통하다고 2인분이라뇨... 말을 너무 심하게 하시네 쿰척
난가?
유산소 돌리는 통통이 특 한 손엔 휴대폰 들고 앉은뱅이 자전거 2단 이하로 놓고 실실 탐
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 적어도 두명 정도는 있다곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
bitsable
그렇게라도 하는게 안하고 배 긁고 방구석에 누워있는 것보단 낫긴 함
금요일엔 헬창밖에 없더라
레알 금요일에 사람 존나 읍서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사람 넘 북적 거려서 내가 하고싶은 기구 못할때 많음
금요일밤에는 20대 남자 여자들 대부분 사라지고 나랑 맨날 봣던 운동 매니아 아저씨 아줌마 누나들만 남음 근데 그 양이 엄청남 그래서 저녁은 피하고 아침에감..
오늘 갑자기 벤치 중량이 안되서 왜이러지 고민했음 트레이너가 그런날 있다던데 분명 월요일날 60으로 8개씩 했는데 갑자기 한세트도 안됨
저도 분명 저번주에 들었던 무게가 이번주에 안들려서 당황했었어요 나만 그런게 아니였구나
팔힘을빼고 가슴에만 할려하니 5개에서 후들후들 거려서 5개씩 13 새트를 해버림 사람이 없으니까 ㅋㅋㅋ
월부터 매일 갔으면 목요일이면 몸 지칠때 됬음ㅋㅋㅋ
이게 살이빠지면서 중량이 주는가 100키로로 시작해서 71정도 되니 근손실은 없는데 뭐든 힘에 부치다 해야하나
보통 사이클 돌리면 해당 부위의 말초신경과 더불어 중추신경에도 피로가 쌓임 그 중추신경에 쌓인 피로가 몰리는 날이 월 1회정도 있다고 들음 항상 점진적 과부하 혹은 실패지점 도달한다면 월 1주정도는 좀더 라이트하게 돌릴필요가 있음
어! 55 하다가 61키로한건데 그랬구나 ㄷㄷ 감사
당연히 중량 줄어듬
근손실은 없어도 중량이 줄어드는줄 몰랐음 ㄷㄷ
중추신경의 피로야 점진적 과부하를 위한 한계점에 온거니깐 3~4주간 조금씩 올리고 1주는 현상유지해
저 시간 가면 몸좋은 누나 형들 꼭 한명씩 잇고 높은 확률로 노출도 잇는 멋쟁이 옷입고 잇음ㅋㅋ
ㄹㅇ금요일이 헬스하기 제일 좋음ㅋㅋㅋ
ㄹㅇ사람 너무 많아서 숨막힘 딱 9시~9시반 타임에 사람들 쫙 빠지는데 일부러 9시반에 맞춰서 갔어
내가 그래서 9시되면 가는데 9시도 사람 꽤많은편
헤헤 눈이 즐겁당 헤헤
헬창 황금 시간 오후 3~5 헬창이 여러분을 이해시키려면 놀이기구 자유이용권 끊은 느낌임 근데 사람이 없어서 전세임
금요일이 운동하기 진짜 좋음! ㅎㅎㅎ
헬스장 사람 많이질수록 기구 자리 점점없어서 시간 좀 기다려야함ㅋㅋㅋㅋ
대한민국이 피지크 열광인게 느껴지는게 그 바쁜 와중에도 와서 중량치는 사람이 꾸준히 있음
7시부터 10시까지 너무 땀내가 오지게 남 근데 이상한 레깅스녀들도 많이옴 레그 뭐드라 거의 90도로 미는 기계 뒤에잡고 맨몸 스쿼트만 하는데 눈둘때가 없음
기본복에 벨트차는 사람들은 높은 확률로 프리웨이트 십 고인물일 확률 높음
평일 아침에 운동가다가 얼마전에 저녁에 갔는데 사람많아서 싫더라 ㄷㄷ
월요일이 제일붐빈다 주말에 맛난거 실컷먹고 죄책감에 오는사람들이 많음
금요일 헬스하는게 진짜 헬창이자 솔로
기구 사용이 제한되서 난 아싸리 출근전을 애용했었음. 아니면 졸라 밤에 가든가.
그럼 어떤사람이 있을거라고 생각했는데요?